Кто это?

топ 100 блогов gelena_s06.10.2018 И еще полезно поработать с отношением к еде в плохом настроении. Тут используются разные стратегии, в зависимости от типа реагирования.

Я, например, тоже перестаю есть, когда неприятности. Это называется анорексический тип реагирования. А есть те, кто наоборот, стремится заесть чем попало это настроение. Кстати, это более здоровая реакция. Но в таких случаях есть большое НО, завязанное уже на других проблемах.

Когда работаешь с аддикциями, то довольно часто наталкиваешься на то, что в ней участвуют две части личности, которые друг с другом не знакомы. В каком-то смысле почти расщепление личности. Одна часть реагирует на ситуацию (объедается или наоборот, «голодает» или даже напивается, много чего еще бывает), и вторая часть, которая потом будет себя за это грызть. Познакомить эти две части без помощи психотерапевта трудновато, но вот сделать некоторые шаги в эту сторону можно и самостоятельно.

Так что вам сегодня еще одно упражнение: дайте образ той части, которая в плохие моменты жизни или отказывается есть, или ест «всякую бяку». Сколько ей лет? Какой у нее контакт именно с вами?

В чем она нуждается? Чем именно вы можете ей помочь?


Подписаться

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
А чо это у нас сегодня такое вкусное цвести начало? Сука подыхаю весь день, классика - сопли, не вижу нихуя, горло нифпесду. Закинулся супрастином, чот слабо ...
Не успели проснуться, бегом в ЖЖ ? Может и правильно. Доброе утро друзяки. Что ж так работы-то навалило, а ? ...
Папа заранее предвкушал и верил в то, что армия меня исправит. Мама предупреждала, что если я попаду в боевые войска, она меня убьет. Оба страшно переживали, ибо восемнадцать лет до этого самого момента радовались, что уж что-что, а армия их дочери ...
Здравствуйте! Наложился развод в апреле + прогресс альцгеймера у матери + смена жилья в связи с разводом и все процедуры с этим связанные. Меня волнует в первую очередь такой вопрос-не хочу работать. До второго декрета я работала в организации 5 лет, коллектив хороший, начальство хорошее ...
Попробуем создать оптимальную сетку АТД с рядом вводных реалистичных ограничений: 1. Нельзя с ходу в лоб упразднять текущие субъекты. 2. Нельзя менять сетки СП между районами 3. Любые изменения не ломают существующие принципы устройства и управления, а наслаиваются, формируя ...