Кто это?

топ 100 блогов gelena_s06.10.2018 И еще полезно поработать с отношением к еде в плохом настроении. Тут используются разные стратегии, в зависимости от типа реагирования.

Я, например, тоже перестаю есть, когда неприятности. Это называется анорексический тип реагирования. А есть те, кто наоборот, стремится заесть чем попало это настроение. Кстати, это более здоровая реакция. Но в таких случаях есть большое НО, завязанное уже на других проблемах.

Когда работаешь с аддикциями, то довольно часто наталкиваешься на то, что в ней участвуют две части личности, которые друг с другом не знакомы. В каком-то смысле почти расщепление личности. Одна часть реагирует на ситуацию (объедается или наоборот, «голодает» или даже напивается, много чего еще бывает), и вторая часть, которая потом будет себя за это грызть. Познакомить эти две части без помощи психотерапевта трудновато, но вот сделать некоторые шаги в эту сторону можно и самостоятельно.

Так что вам сегодня еще одно упражнение: дайте образ той части, которая в плохие моменты жизни или отказывается есть, или ест «всякую бяку». Сколько ей лет? Какой у нее контакт именно с вами?

В чем она нуждается? Чем именно вы можете ей помочь?


Подписаться

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Прогноз землетрясений гласит, что в одной из этих зон и может произойти сильное сейсмическое событие. Это побережье Северной Америки — от Лос-Анджелеса до Сиэтла, побережье Южной Америки (Перу), центр Новой Зеландии, Россия (Курильские острова), южная часть Японии, Филиппины, ...
В Москве 30 апреля 2019 года трагически умер Василий Викторович Смышников (Vasilius Smishnikovas) 1 июля 1976 года рождения. Он умер один. Разыскиваются все, кто его знал - друзья, родные, близкие. Его ник в LiveJournal viktorana . Пишите сюда: https://vk.com/m.krivonogov ...
Сегодня компания Rocket Lab осуществила тринадцатый запуск ракеты Electron. В рамках миссии Pics Or It Didn’t Happen носитель выводил семь кубсатов на 500-километровую орбиту. Запуск был тринадцатым по счету для Electron. К сожалению, это число оказалось действительно неудачным для ...
найденные в Сети ...
Приказ по Эволюционному Маршу В последнее время в национал-патриотической оппозиции усилились пораженческие настроения. Всё больше нестойких духом склоняется к возможности сотрудничества с теми, кто открыто ведут войну против России и ...