Безопасность каждого квадратного метра: принципы ответственного хранения грузов от Имтек 
Анекдоты утренние :-) 
Кто рулит, а??? Даже не троечники! 
Судьба одного современного искусства 
2025. Дайвинг на севере Приморья. Бухта Рудная. Июнь. 
Автоспорт может быть небезопасен. 
Книги, в которых с поразительной точностью предсказано будущее 
30 лет спустя 
Печеные баклажаны с пикантной заправкой
13.10.2015 —
Генедерное
Крошки со стола
gelena_s — 14.10.2015
В детстве отец будил меня словами: "Вставайте, графиня, вас
ждут великие дела!" Я сначала злилась, считала что издевается, хотя
он рассказывал, откуда взял это высказывание и считал его хорошим
настроем на следующий день. Потом, уже взрослой, оценила, когда
поняла, что умею радоваться от предвкушения будущего
дня.Сегодня я возьму один аспект оттягивания сна. Все мы в семье совы, это легко понять по новогодним праздникам, когда с "легкостью неимоверной" мы вдруг обнаруживаем, что вся семья укладывается спать не раньше двух. А младшенький так и сейчас, работая по свободному графику, ложится в это время очень часто. Но мелатонин вырабатывается где-то с одиннадцати до трех ночи, как сомнологи говорят. И работать мне надо, клиентам не выспавшийся специалист нафик не сдался, они деньги платят за работу, да и вообще, хочется быть здоровой, ну и вес не последнее дело. Ведь при невысыпании лишние килограммы так и липнут, это уже и проверено и доказано. А у меня и так сейчас проблемы с обменом веществ (привет краснухе, перенесенной почти под сорок).
Так вот, переделать «сову» в «жаворонка» трудно, а в «голубя» много легче. Всего-то следует научиться предвкушать следующий день. И вот тут засада. Мне очень понравился фильм "Бойфренд из будущего" (About time), они там красиво обыграли эту идею, что день будет таким, каким мы его решим сделать сами.
Интересно, что вы можете сделать такого, что бы хотеть в завтрашний день? Кому-то, например, помогает добавление чего-то хорошего лично для себя. Кстати, смотрите: очень многие написали, что личное время - это те ошметки, огрызки, которые вы себе оставляете, когда все уже угомонились, когда и вы тоже устали. Почему такое отношение к себе? Почему именно остатки времени, или вот такое ворованное у сна? Есть правило: заплати сначала себе (родителям маленьких детей, уже набравшим воздух для возражения, напомню правило: «кислородную маску сначала себе, потом – ребенку!». Надеюсь, раскрывать этот тезис не нужно?), а потом другим. Это касается как раз и времени тоже. Подумайте, а что вы можете сделать, чтоб ваше время у вас было каждый день, причем тогда, когда у вас еще есть силы им насладиться?
Сразу скажу, с игрой "Да, но..." не сюда! Лучше предложите любую идею, КАК выделить себе время, хоть пятнадцать минут, но когда у вас еще есть силы. А не это вечное: "А-а-а, вам легко говорить!"
Так что придумывайте, делитесь, всем пригодится!
Подписаться
Сохранено
|
|
</> |
Крошки со стола
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
11.10.2015 —
Разминка
10.10.2015 —
Про принцесс и фиалки
09.10.2015 —
Еще про мифы о психологах.
08.10.2015 —
Правда о лжи
07.10.2015 —
Winter is coming
07.10.2015 —
Вселенский вопрос - 2
06.10.2015 —
Не песцом единым
05.10.2015 —
Нужна помощь зала.
02.10.2015 —
Ох уж эти!!!
Архив записей в блогах:
Этим летом много гуляли. Обошли все даже за МКАДом. Конечно, если смотреть придирчивым взором, то интересного и симпатичного там мало. Ну дороги, машины, ТЭЦ с дымящими трубами, не то, что дорожек, даже зачастую и тропинок нет. Но все же мы увидели много такого, что могу с удовольствием и ...
Катерина вот прислала фотку..загаром вот ...
* по сути продолжение к https://alan-a-skaz.livejournal.com/315768.html Под конец рабочей недели в рабочем чате института сообщение проректора: "Уважаемые коллеги, ваше неучастие в выборах президента РФ негативно отразится на репутации нашего института. Просим вас проголосовать!" ...
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос в здоровой атмосфере добра и хорошем коллективе в школе. Но не каждый может догадываться о том, какие сверстники его ждут за порогом школы или ПТУ. К крупным городам это относится меньше, так как выбор ...
Прежде чем художник стал известен, он преодолел алкогольную зависимость и победил рак, поэтому его успех, должно быть, дал ему огромный толчок и силы творить. Теперь, конечно, многие поклонники любят старика и его собак. А его картины завоевали немало премий, они выставляются в ...
