рейтинг блогов

Красивое тело ) ...

топ 100 блогов tanafi27.04.2020 " Встречают два старых знакомых. Разговаривают о своих делах, один другого спрашивает: - Расскажи мне пожалуйста, как твоей жене удалось так быстро похудеть?...
Второй ему отвечает: - У нее
Красивое тело ) ...
сейчас все калории просчитаны. Тридцать пять таблеток "Тик-так" на завтрак, шестьдесят пять на обед и тридцать на ужин. Много килограммов сбросила и сейчас вес почти постоянный, дыханье свежее. Правда слабое )"...
Скоро уже май, а там и лето не за горами. Красивое тело для лета надо уже создавать, что бы блистать на пляже). В инете видела пляжную моду этого лета: купальник и маска). К лету всегда хочется немножко стройности и подтянутости. Калории я обычно не считаю. Но тут выяснилось, что можно и вкусно есть и калории будут уже посчитаны, создан баланс белков, жиров и углеводов. И готовить не надо). В инете посмотрела, где это есть и выбрала несколько рационов для себя. Сперва будет рассказ про рацион на 1800 ккал. "Это сбалансированный рацион для женщин, интенсивно занимающихся тренировками и для мужчин, поддерживающих свою физическую форму. Состав тщательно подобран для полноценного питания каждый день, все из натуральных продуктов, без всяческих добавок". Когда-то я занималась тренировками, занималась ими лет 5 , ходила для этого в спортзал. Но потом отошла от этого. И перешла к поднятию ног на коврике дома. За три занятия мышцы вспоминают что и как, и начинают понемножку приходить в форму. И перед летом я решила дополнить эти занятия правильным питанием. Выполнять правила правильного питания не сложно, в этом будут подсказки. Рацион разделен на 5 приемов, что и как принимать - есть на этикетках.По желанию-можно разогревать. Хранить в холодильнике при температуре от +2 до +4. Между приемами пищи соблюдать интервал 2-3 часа и ужинать за 2-3 часа перед сном.
.
Доставлен пакет с заказом. Заказ курьер доставляет на дом, доставка бесплатная
Красивое тело ) ...
Разгружаем его содержимое. Там набор на целый день: вода родниковая (я начинаю день обычно с большой кружки воды), первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. И упаковка одноразовых столовых приборов. Меню есть на сайте, там указаны все расшифровки ккал по жирам, углеводам, белкам. Меню обновляется каждый день.
Красивое тело ) ...
Первый завтрак: Каша рисовая. Никогда бы не подумала, что каша рисовая с грушей окажется не только полезной, но вкусной, воздушной и нежной, словно десерт
Каша рисовая с пряной грушей (187.5 ккал ) и Морс вишня-клюква ( 42.5 ккал ).

Красивое тело ) ...

Второй завтрак:
Бутерброд с огурцом филе цыпленка и свежим огурцом (220.19 ккал).

Красивое тело ) ...

Обед
Среднеземноморский суп с морепродуктами (97 ккал). В него входят: гребешок, щупальца осьминога, кумин, фенхель, лук, морковь, чеснок, лук, картофель, вода природная питьевая, лавровый лист, соль, имбирь, гвоздика, лук, анис, сельдерей, укроп, сельдерей, креветка.
Насыщенный вкус

Красивое тело ) ...

Рокет салат с лососем и перепелиным яйцом (400.71 ккал).

Красивое тело ) ...

Полдник

Йогурт греческий с абрикосом и семенем льна
, (137.73 ккал). ( на общем фото он в бутылочке под номером 4)

Красивое тело ) ...

Ужин. В него входят : Индейка карри с тыквой (263.5 ккал) и Рис жасмин (178.5 ккал). Вкус - вкусный )

Красивое тело ) ...

В Петербурге и Москве есть отделы, где можно подобрать и заказать все по своему вкусу и желанию

Красивое тело ) ...
Такое дробное питание , 5-6 раз в день, рекомендуется при похудении и сушке тела, что бы создалось рельефное тело без жировых отложений. Как я поняла, рецепты блюд составлены с учетом этого. Но они не только полезные, но и вкусные, повар знает свое дело. И указаны рецепты, из чего приготовлены блюда. Подействовал ли на меня этот рацион, был ли ожидаемый эффект - да. Но это был уже второй день.
А вы интересуетесь рецептами вкусных блюд?)

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Genesis, премиальное подразделение Hyundai, объявил цены на свою флагманскую модель G90. Согласно прайс-листу, опубликованному на официальном сайте производителя, базовая модификация новинки обойдется в сумму от 4 450 000 рублей. Стартовый ценник Genesis G90 оказался на 50 тысяч рублей ...
Любовь... Вроде бы такое простое, с детства знакомое понятие. А в то же время трудно найти в русском языке (да, думаю, и во всех других языках мира) другое слово, в котором будет заключено столько разных смыслов, столько загадок и тайн. Сколько живет на Земле человек, столько поэты и ...
 Неужели они это сделают?! ...
Ирина Шейк во вторник на улицах Манхэттана. src ...
Дратути. Пятницы всем, похода в Большой и шампуньского. Радуйтесь, ибо грянуло! Хотя иногда очень хочется стукнуть на водятлов, поставивших свое ведро на гойзон или перегородившего переход. Если уже было - снесу после оперы "Сказка о царе Салтане". ГИБДД перестала использовать в ...