Который раз ловлю себя на мысли, что мне сложно отдыхать)

julia_shahray — 03.12.2022 Который раз ловлю себя на мысли, что мне сложно отдыхать) Есть с детства установка, что отдыхать = лениться)) Если добавить к этому синдром отличницы, сочетание ужасное)) Трудоголическое))

Проблема в том, что работа приносит чувство удовлетворения и работать нравиться) И успевать много нравиться)) Но если не отдыхать как следует, выгорание это просто вопрос времени)

Поэтому я пообещала себе два выходных каждые семь дней и стараюсь этого придерживаться)))

Как я узнаю, что устала? Очень просто - начинаю все забывать))) Буквально - пока иду к холодильнику помню, стоит открыть дверцу - пустота)) И это уже находясь на кухне)))

А еще если много работаю, появляется какая-то лихорадочность и ощущение спешки))) Именно поэтому я чаще всего выбираю для отдыха книги - сюжет меня обычно увлекает, я полностью перестаю думать о том, что нужно сделать, и замедляюсь)))

В теплую пору года очень хорошо помогали прогулки, но зимой, к сожалению, не гуляем - не люблю холод)))

А как вы отдыхаете?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив