Организация и проведение свадьбы: главные нюансы подготовки торжества 
Иран и Венесуэла потеряны полностью. Полностью(с) 
Тайны зимнего спускника: как соблазнить осторожного леща 
10 лет в очереди на жилье в СССР или конская ипотека сейчас? 
Кошари - самый популярный стритфуд Египта 
По слову узнают земляка: почему Россия звучит по-разному каждые 200 
Пока город спит... 
Распаковка зимняя 
3,5 тонны китайской роскоши: как едет Tank 700 Edition One за 12 млн рублей Евгения Волосова. Цветы и декор из полимерной глины (холодный фарфор). Художник-декоратор, самоучка, автор шести книг о декоре — Евгения ...
Компетентность
su_bodybuilding — 24.06.2010
Друзья!Пойдёте ли вы лечить кожу к прыщавому дерматологу?
Готовы ли вы слушать советы диетолога, чей живот входит в дверь раньше него?
Готовы ли вы слушать советы по накачке тела тех, чьи фото вызывают воспоминания о холокосте?
Давно уже у всех назрела мысль сделать список компетентности участников. В бодибилдинге это сделать максимально просто. Вы выкладываете своё фото до начала тренировок, фото после, а так же время между этими тренировками.
Нет смысла рассказывать в этом сообществе про ваши немыслимые силовые, если внешне вы напоминаете хомяка. Но есть смысл рассписать антропометрию
Нет смысла приводить в пример "опыт одного моего друга". Есть смысл рассказать как именно вы занимались.
Не нужно говорить, что вы не применяли протеина и прочей химии. Лучше расскажите о том, что реально использовали и что помогло.
Итак, в этом посте оставляйте
1. Фото до
2. Фото с лучшей формой
3. Фото сейчас (по желанию)
4. Методика тренировок
5. Опыт
Если вы тренируете, то можете выложить фото ваших подопечных (до и после, разумеется). Если вы тренируетесь у кого-то, то нет смысла выкладывать чужие фото
Ваша форма скажет о вас лучше, чем что либо ещё!
По результатам лучшие представители будут занесены в профиль сообщества в создающийся раздел "Наши Эксперты".
UPD: У сообщества есть конкретное название. Достижения в других видах спорта интересны, но только если позволили при этом добиться улучшения формы
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
вспомнилось 1 января: ранние рассветные часы с розовыми облаками...
Этот мягкий цвет из окна и мерцающее свечение в комнате создают волшебство здесь и сейчас. И разливается истома. Продолжение детской сказки, когда потянувшись и сладко улыбнувшись, прошепчешь:«Спасибо!»
...
Пресс-служба Lotus F1 сообщила, что Жерар Лопес занял пост руководителя команды , сменив на этом посту Эрика Булье. Это решение принято с целью ликвидировать разрыв между стратегической, коммерческой и спортивной деятельностью. Часть полномочий Жерара Лопеса по руководству компанией, ...
Да, торжество российской дипломатии. Да, доллару - капец. Зря они начали играть с Россией в такие игры. Теперь мириканская валюта открыла путь в превращение стопки резаных фантиков. Весь світ із нами, говорите? После вчерашнего - с вами только малая, незначительная его часть.Короче, ...
Перманте муа.Я чё-то не понял, как сообщество называется? Там есть что-то про 500р.? В правилах оно, понятно, есть, но подразумевает ценные вещи.А то последнее время "отдам нахер никому не нужную муйню, хочу за неё 500р." Или "Есть полно всего отдаю за ...
