когда успела похудеть к лету

eugesha — 02.06.2016 взвешиваешься во второй день лета (в первый просто забыла) и видишь цифру, к которой в принципе и стремилась! но теперь–то запросы растут.

хотя в зеркале, как по мне, перемен особо нет какой–то бегемот. и даже фото не выручает иногда. девочки такие девочки.

последний раз я столько весила, когда ездила в Болгарию. но тогда методы у меня были совсем другие и вряд ли найдётся человек, которому я об этом расскажу будем считать, что это интрига

в этот раз всё по фен-шую. для себя могу сказать, что 80% – это питание. может, с адскими тренировками все будет иначе но не для этого моя роза цвела.

возможно, с возрастом и замедлением метаболизма я перейду на один шпинат, как Волочкова мы все поверили, ага, но для себя я вывела вот что:

- мне не подходит вот это вот: с утра есть углеводы, а на ужин – ни-ни. а если я не хочу это есть, то теперь убиться, умереть и есть то, что не хочешь? есть для меня норма, вот её и можно крутить, как тебе угодно. но в разумных пределах и с обдумыванием своих желаний и потребностей.

– помидоры есть нельзя, они задерживают воду – экхм. и тому подобное. возможно, для спортсменов и фитнесс-бикини это и играет роль, они на этом жизнь строят. но для рядовой девушки – вряд ли.

– на ночь есть можно. и после 18.00 можно (и нужно, кстати). есть по часам, когда не хочешь – не нужно. слушать себя и своё тело – необходимо.

– в особые периоды для девушек весы лучше вообще оградить бетонным забором, а то вода задерживается в организме и +пару кг обеспечено, а с ним и: обоже, я жирдяй.

– диеты – зло.

хотя тут можно уйти дальше и уйти в размышления. плохо ли, что вес влияет на моё отношения к себе. что он, по сути, определяет меня в чём-то. вряд ли тут возможно быстро изменить своё сознание и мышление. а так же извести комплексы, которые сидят где-то глубоко внутри. но работа над собой и отражение в зеркале, которое радует, даёт определённые плоды.

я бы показала фотографию, но она, пардон, даже на закрытый пост не тянет. так что потом как-нибудь. а я пойду запишу шоколадку в кбжу.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив