когда лучше спать?
crazywinter — 29.06.2013
В записи у mamonino http://mamonino.livejournal.com/428544.html увидела
вот такую таблицу:
Но возникли сомнения в эффективности ее применения. Если верить ей, то для полноценного высыпания достаточно поспать с 19-00 до 21-00. Набирается 13 "часов" сна. Тогда странно, что за тысячелетия своей истории люди так и не стали использовать рационально эти часы.
Но опровергнуть таблицу сложно, так как уснуть в 7 вечера при наличии солнца за окном не так просто.
С другой стороны, и доказательств никаких к таблице нет.
|
|
</> |
Скупка золота: как выгодно и безопасно продать украшения сегодня
Как устроена школа в США: привычки, которые удивляют приезжих
«Гойда»: что означает это слово на самом деле
Пенсия Байдена
Королева Рания.
Картофель по-провансальски
О трижды преданном Почему Россия забыла своего суперагента?
Причиняю...
Фотосессия Dove Cameron (W Magazine, январь 2026)

