Телесно-ориентированная терапия: профессиональное обучение для работы с психологическими проблемами через тело 
Мелодии дня 
"Советский вечер на Вятской", или Назад, в прошлое 
Красоты в ленту - "вИсокое искусство боксарта" 
Вечернее 
Aha Oe Feil? (Ты ревнуешь?) 
"У края бездны". Премьера 
Тот же океан, та же вода, но немного другое небо 
Утреннее
28.03.2022 —
Muro
Кофемания
oleg_24 — 28.03.2022
Однозначного мнения о пользе или вреде кофе для здоровья
на сегодняшний день нет. С одной стороны это эффективный
тонизирующий напиток, но привносит ли он свою энергию, или вызывает
трату организмом энергетических резервов пока не ясно. В остальном
его воздействие на организм человека столь разнообразно, что
разбирать необходимо каждый конкретный случай. Одно точно – среди
пищевых продуктов это одно из самых древних и неоднозначных.
Натуральный кофе содержит в своём составе:
Минералы: натрий, калий, железо, фосфор, магний и калий.
- Кофеин.
- Ди- и моносахара.
- Витамины РР, РР (ниациновый эквивалент), Е, В1 (тиамин) и В2 (рибофлавин).
- Насыщенные жирные и органические кислоты.
- Алкалоиды.
- Фенольные соединения.
- Липиды.
- Белки, жиры, углеводы, зола.
Энергетическая ценность натурального кофе составляет 331ккал на 100 грамм зерен. Тогда, как у растворимого этот показатель всего 118,7 ккал на 100 грамм продукта.
Растворимый кофе чаще всего изготавливается без применения натуральных ядер и только передаёт их вкус. В его состав входят:
- Витамины: РР, РР (ниациновый эквивалент), В2 (рибофлавин).
- Белки, жиры, углеводы, зола.
- Минералы: железо, фосфор, натрий и кальций.
- Кофеин.
При умеренном употреблении натурального продукта вреда для организма человека выявлено не было. Не рекомендуется его употребление при заболеваниях пищеварительной системы, поскольку оно повышает кислотность желудочного сока. При беременности и кормлении грудью употребление кофейных продуктов вовсе противопоказано.
Одно из самых негативных свойств бодрящих ядер заключается в их способности вызывать привыкание. Зависимость возникает постепенно и приводит к повышению суточной дозы. При передозировке или без периодического получения дозы, когда зависимость уже развилась, человек начинает чувствовать: апатию, раздражительность, ослабление, сонливость, тошноту, головную боль, шум в ушах, боли в мышцах.
В чем основная польза для организма человека:
- Не редко это является простым и доступным способом справиться с сонливостью, когда особо необходимо: за рулем, при напряженном рабочем ритме, во время подготовки к экзаменам.
- Присутствие в рационе кофеина снижает риск заболевания Паркинсоном.
- Исследования показали, что люди, употребляющие кофеин, реже подвержены онкологическим заболеваниям.
- Кофеин стимулирует работу желчного пузыря, вызывает повышенную выработку желчи и защищает печень от цирроза.
- Для путешественников и туристов пара чашек напитка в день поможет быстрее акклиматизироваться на новом месте.
- Человек, больной гипотонией, может употреблять кофеин для быстрого повышения артериального давления.
- Среди людей, которые употребляют бодрящий напиток на протяжении всей жизни, ниже уровень заболеваемостью Альцгеймером.
- Кофейные напитки обладают мочегонным эффектом. Это помогает нормализовать обмен веществ и ускорить выведение с мочой вредных соединений.
- Вне зависимости от наличия кофеина, кофе предотвращает заболевание сахарным диабетом второго типа.
Признаться, знаю из списка, что на фотографии меньше половины. Пока в доме не появилась небольшая кофе-машина, много лет подряд утро начиналось с кофе-сигареты. Сейчас само приготовление кофе требует хоть и небольшого, но тем не менее какого то времени, и в связи с утренней спешкой, делать это не всегда представляется возможным, так что балую себя этим напитком с утра очень редко. Люблю выпить чашку-другую во время обеда в "Сербской Таверне", но по настоящему получаю удовольствие от него только в паре с сигаретой.
С нового года и вообще хочу в очередной раз завязывать со вторым компонентом - сигаретой, и стало быть и с кофе, потому что для меня эта пара связана между собой уже психологически.
А вы что потребляете (любите больше всего) из этого списка?
©
Илья Будкевич.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
27.03.2022 —
На злобу дня
15.03.2022 —
Почему кошка ложится на больное место человека?
01.03.2022 —
Группа "Яхонт". Клип на песню "Чистым полем"
26.02.2022 —
Через Виноградовский мост на остров Татышев
Архив записей в блогах:
Приветствую участников сообщества. Очень рада присоединиться к вам. Скажу честно, оказалась у вас случайно, благодаря дружескому пинку. ) Чуть о себе, я Ольга, мне 35, живу в Тверской области. В выходные побывали на закрытиии байкерского сезона, так что лук соотвествующий. В общем на ваш ...
Украина сделала европейский выбор не в географическом, а в психологическом и цивилизационном смысле. Это значит, что мы принимаем западную систему ценностей без изъятий и исключений, ибо любое исключение неизбежно деформирует всю конструкцию и мы вернемся туда, откуда начинали. ...
Аутлукову не спалось. Он с вечера размышлял об отношении материи к бытию. Проворочившись часа два, но, так и не заснув, он поднялся и, не включая свет, потопал на кухню. Его босые ступни звонко чпокали в ночной тишине по новенькому линолеуму. Заглянув по дороге в туалет, Аутлуков незлобно ...
Получить роль в успешном кинопроекте — это пол дела, удержать ее еще сложнее. В этой подборке мы рассмотрим случаи, когда актеров уволили из Голливуда по разным причинам. Некоторые ...
...
