Кое-что о йоге.

olganovikova — 16.03.2021 «Эта твоя йога - фигня»- говорит мне женщина без шеи, когда я в свои 42 сворачиваюсь калачиком на коврике )))




Я, конечно, возражать не стану, но подумаю: видела б ты себя со стороны - через полчаса уже была бы на коврике.

Эту проваливающуюся в плечи шею не вытянешь никакими инъекциями, как спину просто так не сможешь держать прямо, если атрофированы мышцы.


Боли в спине, плохая осанка, обвисшее лицо и короткая шея в складках кожи - ни один косметолог и ни одна таблетка этого не исправит.

Нет красоты без хорошей осанки, жизнь - не фото в Instagram в нужной позе и удачном ракурсе.

Ничего этого я не скажу, просто продолжу день за днём свою практику, потому что убедилась: йога - это молодость тела.

Йога - гибкость, прямая спина, длинная шея, это пластичность, это - жизнь.
Действительно, фигня какая-то )

Для тех, кто хотел бы начать, но не знает куда бежать - поделюсь безопасными и простыми тренировками, по которым я начинала заниматься.
Автор - Инесса Павлова.
Не суперкачественные видео (прямые эфиры, снятые на телефон), но мне это не мешало никогда.

На странице ВК я собрала и рассортировала довольно много уроков ЛФК йоги - велком!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив