Know-How!!!

devki_na_diete — 24.06.2011 Диета - это хобби на всю жизнь, как известно.
Но с повседневными привычками это хобби сочетается плоховато.
Например, первое утреннее заглядывание в холодильник с вопросом: " Что бы такого съесть, чтобы проснуться?"
...Ночной визит туда же под девизом: "Что бы такое съесть, чтобы заснуть..."
...Уж не говорю про ежечасное заглядывание "Что бы такое перекусить, чтобы похудеть или настроение приподнять?" Записки и фотографии на дверце холодильника помогают слабо. Грамотность все-таки позднее формируется, нежели хватательный рефлекс. Чуть зазеваешься, правая рука за дверцу "хвать!", левая, сговорившись с правой - "юрк!" и тащит в рот всякое вредное и калорийное... Глаза как бы делают вид, что не в курсе всего этого безобразия, мозг не реагирует(
Цигун, кстати, прекрасная штука! Уже хорошо знаю, как помахать руками, чтобы проснуться и как, чтобы заснуть. Но это не значит, что не обнаруживаю себя с полусъеденным бутербродом, марципаном или бананом в любое время дня(( Это на автомате происходит при полном попустительстве безответственного организма..
В преддверии отпуска придумала способ борьбы с жевательными рефлексами. Делюсь)

Вот этот заборчик из стаканов разного калибра загораживает еду от нечаянных посещений столь приятного и хлебосольного места. В стаканах - просто вода. Ее все равно надо пить - 2 литра в день, хочешь-не хочешь, а надо( Для разнообразия - разные формы стаканов, добавлены ломтики имбиря, листики мяты или кусочки лайма. Выбор для эстетов и гурманов есть!!! И вот он, ответ на вопросы " Как проснуться, похудеть или  приподнять настроение?"
Здесь еще видно, что я перестраховалась - покупаю фрукты только в кожуре или продукты, которые надо готовить. Потому что в лабазе я еще могу имитировать силу воли, а дома ее приходится организовывать, чтоб окончательно победить привычку кусочничать. Еще выкладываю рыбу размораживаться только на один раз)) Чтоб нарезать ее на кусочки по 150 гр, пришлось продавца уговаривать. Только одна дама посочувствовала и уговорилась, а мужики без понимания: "Не надо Вам худеть, берите всю рыбину целиком! Вкусная - не оторветесь" Тьфу!
PS Вообще-то диета бестолковая. Уже три дня, а всего один кг покинул меня. И яйца есть не могу - отвыкла. Бррр!
Еще пару дней продержусь, пока рыбу доем, и найду другую диету. Только стаканчики  все равно оставлю)
 

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив