Книги март 2024

nur_so — 04.03.2024 Время сейчас непредсказуемое, поэтому пока есть ресурсы, буду маленькими порциями выдавать прочитанное:-)




Филип К. Дик «Мечтают ли андроиды об электроовцах?»

Только привыкла к стране, населенной не только людьми, но и андроидами, как эта чудесная книга закончилась. Действие в дистопии Дика происходит в наше время. Да и про отношения тоже из нашей современности.

Что такое человечность? Как тестировать достоверно человеческие качества? Сколько эмпатии должно проявлять существо, чтобы считаться человеком, а не аномалом или андроидом? Почему становится жаль электронных животных? Смогут ли андроиды приобрести эмпатию?

Меня сильно тронула сцена с пауком, хотя я пауков боюсь. Вообще, если бы меня тестировали на эмпатию, показав картинки с мучениями животных, все стрелки бы зашкаливали.

Для людей в романе играет роль религия мерсеризм в честь Уилбера Месера, человека, способного оживлять животных. Люди могут соединяться с ним и друг с другом с помощью эмпатоскопа – здесь немного общего с движением месмеризм, как мне показалось. Ещё значительная фигура в романе это Бакстер Френдли, влияющий на людей через СМИ.

Мне роман очень понравился, захотелось полистать на английском из-за наличия эвфемизмов: убить андроида в английском звучит to retire – отправить на пенсию/отдых.
А ещё интересно вне книги: что делать нам, чувствительным, в этом мире, где эмпатия давно немодная штука, и чем её меньше, тем толще шкура и там меньше риск психических (и психосоматических тоже) заболеваний.

Невозможно перейти от людей к безлюдию.


Оливье Норек «Меж двух миров»

Не знаю, у кого я увидела эту книгу в феврале 2022-го, но очень хочу поблагодарить этого человека! Скорее всего, это одна из моих замечательных ЖЖ-френдесс. Откликнись, пожалуйста!

На обложке зачем-то стоит «Звезды мирового детектива» и это может отпугнуть читателя, не любящего детективы. На самом деле, это роман о беженцах из стран, где бушует война. О тех беженцах, которые нежеланны в Европе, которых никто и нигде не ждет, к которым относятся настороженно, презрительно, со страхом, а чаще всего враждебно.
Это беженцы из стран Африки, Афганистана, Сирии, Ливии.

Роман сам по себе не несет какой-то там особой литературной ценности. Написан просто, без витиеватости, но каждый персонаж доведен до конца и сыграет свою роль. Это уже знак определенного качества. Конечно, некоторые персонажи идеализированы и представляют собой собирательный образ, но тема, поднятая автором, сглаживает этот недостаток. По крайней мере, для меня это первая книга про беженцев 2015-2016-х годов.

«Джунгли» Кале / Jungle de Calais: реально существовавший, да даже до сих пор неофициально существующий палаточный лагерь беженцев близ французского города Кале, из которого беженцы надеялись попасть в Юке, как они называли UK и которое они себе представляли чуть ли не раем на земле.

В этот лагерь не суют нос полицейские, там царят свои законы, там своя борьба за выживание между этническими и религиозными группами.

Мы все превращаемся в чудовищ, когда История дает нам такую возможность. Нам удается даже найти врагов среди собственных братьев.

Для беженцев во Франции вели определение «потенциальный беженец», что-то эквивалентное есть и в Германии:
...мы и не арестовываем их, и не оказываем им помощь. Просто оставляем плесневеть в надежде, что они сами собой рассосутся.

Там, в лагере, есть «Дом терпимости» и «бача-бази» - мальчики-рабы, которых насилуют все желающие с деньгами. Но роман начинается с истории сирийского копа Адама, который состоит в тайной группировке против режима Асада. Он боится за свою семью и отправляет жену с дочерью в долгий и тяжелый путь. Неделю спустя он следует за ними. И оказывается в Джунглях. В одну из ночей Адам слышит страшный крик ребенка, идёт на звук и попадает в этот самый Дом Терпимости. Так он спасает Килани.

Очень динамичный сюжет, местами с жестокими подробностями, очень напряженно и очень хочется счастья для всех. Но такое бывает только в сказках.

— Я прочла в Интернете, что шансов выиграть в лото в двести восемь раз больше, чем родиться здоровым, в демократической мирной стране и с крышей над головой.
— Так что пользуйся, — ответил ее отец. — Это несправедливо, но пользуйся.

Добавлю: я не в состоянии дискутировать на тему любых беженцев. Поэтому если у вас есть ваша точка зрения, пожалуйста, делитесь ею в своем ЖЖ:-)


Анастасия Максимова «Из депрессии. Выход рядом»

Отличная книга практически обо всём, что касается депрессии.

Содержание пересказывать не буду, шесть частей, каждая из которых посвящена одной теме. После каждой главы краткое содержание, что тоже помогает сохранить важную информацию.

Конечно, тем, кто к сожалению, уже в теме, многое или даже всё будет знакомым. Но всё равно, прочитать и освежить может быть и полезным. Наверное, не надо читать в период депрессивного эпизода, но тут всё индивидуально. Меня одна тема спровоцировала и немного ухудшила состояние. Поэтому на усмотрение, если есть чувство, что зацепит, можно главу пропустить.

Тем, кто с депрессиями не знаком или знаком только по «инстаграмам», книга будет очень полезной, чтобы развенчать мифы и предвзятости.
Кроме авторского текста, в книге есть высказывания от, наверное, реальных людей про их опыт с депрессией. Это очень интересно.
В конце книги солидный список источников, в том числе и ссылки на англоязычные ресурсы. Вообще, подход автора вызывает уважение.

И немного цитат:

Я просто хочу лечь – и чтобы меня выключили. Не умереть, а просто чтобы все перестало быть.

Оказывается, я не одна, кто медитирует ради «медалек». Именно раздача пунктов в Гармине за 160 мин медитации/йоги сподвигнули меня выработать привычку:

Геймификация упрощает формирование привычки. […] В итоге я до сих пор воспринимаю медитацию исключительно как игру, где есть победы и поражения, где можно заслужить зеленую медальку или получить грустную рожицу.

В главе про медитацию упоминается Рут Озеки «Моя рыба будет жить» и Джон Кабат-Зинн (очень нравится его подход, у меня был отзыв на одну из его книг). Исследования показали,что от медитации действительно есть эффект, просто он не сразу очевидный.

Очень понравилось, что автор делает акцент на вреде животного жира: это источник арахидоновой кислоты, а она, в свою очередь, является материалом для медиаторов воспаления. Про связь иммунной системы и психики уже тоже давно известно. Делаем выводы.

Ещё полезная глава про когнитивные искажения/ловушки. Катастрофизация, наверное, знакома всем. Автор описывает точь в точь тот сценарий, на авторство которого я тоже претендую: в красках вообразить себе, как умираете в одинокой бездомной алкогольной старости.

Интересная идея – представить свою ментальную энергию как счет в банке. Обобщая, есть пять категорий, которые пополняют этот счет: еда, сон, чтение, смех и движение.

Про социальные связи и почему депрессивные люди их стремительно сокращают по результатам одного исследования:
Люди с тяжелой депрессией так сильно боятся отвержения, что первыми отталкивают людей, сокращая социальные связи. У них меняется даже манера говорить.

Пример от Ольги Б. Про её опыт меня поразил очень лояльным отношением работодателя. Мне кажется, в Германии такая ситация просто исключена (и это мне говорит о том, насколько большая разница между отношением к работе в Германии и России):
Я работаю удаленно, но по понедельникам у нас созвон с командой. Пока была депрессия, я сказала, что сильно заболела и какое-то время не буду с ними разговаривать и вообще буду сильно меньше на связи.

Если бы мне так можно было, я бы никогда не ходила за больничным.

А тут меня сильно триггернуло. Я не умею просить о помощи. И хуже всего - мне некого просить о помощи. Или это лучше? Никому не буду обязанной.
Главный принцип любого общения, когда вы в депрессии, — брать и принимать. Помощь, ресурс, энергию…

Про «доброжелательных советчиков»:
Назовем вещи своими именами: им просто нравится давать советы. Людям приятно чувствовать себя сильнее и умнее других. Это своего рода защитный механизм. Что они хотят сказать на самом деле? Что-то подобное: «Уж я-то не такой нытик. Я сильный, умный и работящий, так что со мной такого не случится. Какой я молодец».

Отличная часть про ложных друзей: алкоголь и еда (пищевые расстройства). Первый – враг номер один при депрессии, и соверешенно несовместим с АД. Про пищевые расстройства мне было неинтересно, к счастью, не моя проблема.

Последняя глава посвящена тем, кто рядом с депрессивными.

Редко что рекомендую, но если с вами происходит что-то непонятное, а депрессия для вас до си пор было что-то типа дамского каприза, то эта книга может помочь.


Бросила:

Зеев Бар-Селла «Александр Беляев»: бросила после ста страниц. Автора иногда заносило не туда, да и в общем, его исторические описания меня не увлекли. Насчёт достоверности ничего не могу сказать, я в истории, а уж тем более истории России начала 20 века, полный профан и имею свою точку зрения, впрочем, как и все профаны.
Но что больше всего не понравилось – про Беляева на первых ста страницах очень мало. И стиль изложения тоже не понравился. Поинтересовалась про автора в википедии. Это он выступает против авторства Шолохова «Тихий Дон». Не моё.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив