Клуб

meggirita — 28.04.2025 Спортклуб- чем отличаются новички от "старичков"? Они не гибкие. На занятиях с удивлением можно увидеть тетеньку бальзаковского возраста, совсем не худую, в теле (конечно, в русском теле- не те горы жира, которые показывают в американских видео), которая складывается сидя в два раза, как штангенциркуль и тд. Результат постоянных тренировок. Конечно, внешне-то она не превратилась в тонкую и звонкую стройняшку, тут еще питание правильное нужно.

Тренеры любят в свои занятия в нашем клубе вносить одни и те же упражнения, независимо от названия тренировки.
Собака мордой вниз

переходящая в планку. И так туда-сюда, повторы. Планку практикуют даже на силовой, иногда поднимать при этом поочередно ноги

Поза ребенка- очень часто. Это отдых

Поза сидя, скрестив ноги- этого не избежать никак. Наклоны тела вперед руки вперед, к одной ноге, к другой, повороты


Этих поз нет, конечно, на занятиях танцами. Их в клубе великое множество- я ни на одних не была. Тренер Луис, маленький юркий латиноамериканец, и три русских женщины.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив