Преимущества теплообменников Ридан в инженерных системах 
Про дураков и агентов ЦРУ 
Этимология имени Агата.Русская Агафья 
И! (свет-тень) 
Кефирный грибок 
Дикий пляж у скал Орест и Пилад 
Без названия 
Швейцарский семейный отдых в горах, 1924 
КИПИШ в Московском Детском развлекательном центре " Авиапарк" устроенный двумя
14.04.2016 —
Инсулин: незаслуженно плохая репутация
Кбжу и дефицит
ru_healthlife — 15.04.2016
Доброй ночи всем!Сейчас пока не пятница, но глупый вопрос более замалчивать не могу, даже два глупых вопроса.
1) вот есть физиологические нормы бжу, они плюс минус по калорийности укладываются в мою поддержку - 1700 ккал. Но я собралась худеть и урезаю еду до 1300 ккал.
Вопрос - что резать будем? Оставить белки жиры по норме и урезать засчет углеводов? Или урезать все пропорционально?
2) здесь в соо не раз мелькала запись с нормами бжу. По белку там написано следующее: силовой тренинг: 1.1-1.5 на кг ну и далее несколько пунктов по увеличению потребности белка.
Вопрос: а тем у кого никакого тренинга кроме поездок на работу и с работы? Ну вот нет спорта щас, совсем. Какая будет норма бжу?
Сохранено
|
|
</> |
Кбжу и дефицит
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
13.04.2016 —
Сладости: радость или зло нового поколения?
08.04.2016 —
Упражнения для стимуляции деятельности кишечника.
07.04.2016 —
Диетология, обычная статья, ч.2
Архив записей в блогах:
« Основная задача спектакля – создать пространство для осмысления темы свободы как для зрителей, так и для артистов... » Томи Янежич, режиссёр-постановщик спектакля «Человек» Есть у нас в этом семестре такой предмет, именуемый как «Проблемы современной режиссуры». И вот, чем больше я ...
Артур спрашивал, что за программа тех кто в зале 2+ часа проводит Не вопрос, сегодня день ног, например ...
Есть у меня знакомая - Людмила. Много лет назад, когда деревья были большими, а мы - молодыми, был у неё любовник. Женатый человек. Да, вот так случилось. Любил её безмерно, постоянно предлагал выйти за него замуж, умолял родить ребёнка. Но, как говорят, в любви один любит, а второй ...
Всем привет, пацаны, и конечно Жанчег. Наткнулся тут на видео одного пидараса. http:// twitvid.com/R4M38 опрос. 1. Обсудить на каком огне в доменке запечь гандона. 2. Что делать с ММГ? 17-ый номер Валеры вообще священен для болел, а тут такая хуйня. ...
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун дала интервью блогеру Вите Кравченко.
Выпуск под названием «Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и ...
