Каким должен быть идеальный завтрак?

zhenskayaplaneta — 14.08.2015

Практически все диетологи признают завтрак более важным приемом пищи, нежели обед или ужин. Многие специалисты по здоровому питанию обосновывают такую точку зрения тем, что за время ночного сна, когда организм отдыхает, содержание сахара в крови падает, и сутра его нужно довести до нормы, чтобы восстановить энергетический баланс. Поэтому люди, которые правильно завтракают, более развиты физически и интеллектуально. Отказываясь от завтрака, человек лишает себя значительного количества питательных веществ, восполнить нехватку которых в течение дня достаточно трудно. Каким же должен быть идеальный завтрак? Вот мнение эксперта по этому поводу...

Оставить комментарий

Популярные посты:

planetarij

Women and Pyramids Before Everything

inna1903gr

Леда

inna1903gr

Реалистичный экспрессионизм

m_skazitelnitsa

Просто весенние фото.

coffee_mood

котофейня

vilvetta

Корзинка из трикотажной пряжи

foto_history

Москва дореволюционная

• Ранее
• Архив