Как стать добрее?

Анджей Емельянов — 20.06.2013 Мы все знаем, что без тренировок наше тело станет рыхлым и некрасивым. Точно также и с нашей душой. Без ежедневной тренировки она чернеет и гниёт. И, знаете что: красивого тела не бывает без красивой души.

При этом, если вы наберёте в поиске google, "как стать...", то подсказка вам выдаст варианты: "как стать красивой?", "как стать богатым?", "как стать вампиром?", а вот вопрос "как стать добрым?" видимо мало кого интересует.

Стать добрым сразу - это невероятно трудно. Примерно, как взять на грудь вес в 100 кг без предварительной подготовки. Сломаетесь нахрен.

Поэтому попробуйте тренироваться потихоньку, не перенапрягаясь, иначе потом душа может болеть, как мышцы после тренировки.

1. Попробуйте понемногу начать прощать. Помнить и записывать зло - это отличный способ накопить опыт, а также одиночество и всяческие душевные болячки. Начинайте с малого: наступили в автобусе на ногу или облили кофе - улыбнитесь и пожелайте доброго здоровья. Предупреждаю, сразу у вас это не получится. Попробуйте в несколько подходов.

2. Попробуйте выслушать другого человека. Да, я знаю, нас очень много на земле и в городах, и мы друг друга раздражаем. Тем более, что у нас у каждого есть столько всего рассказать другим. И мы же лучше всего всегда разбираемся в чужих бедах и готовы тыкнуть пальцем, кто виноват. Но попробуйте заткнуться и просто выслушать рассказ другого, не давая никаких оценочных суждений.

3. Видя человека в беде, попробуйте почувствовать то же самое, что и он. Это упражнение называется сочувствие и является одним из самых сложных. На первых порах вы будете пытаться по привычке дать привычное в ваших глазах суждение, почему этот человек сам виноват в собственных бедах, но настойчивость поможет вам добиться поставленной цели и однажды вы просто начнёте сочувствовать другому. Осторожно, не переусердствуйте. Ведь, возможно, вам будет больно.

4. Другое, рекомендуемое нами упражнение, это отзывчивость. Попробуйте один раз в день, шарясь в интернете или идя по улице, найти одно небольшое доброе дело, которое потребует вашего участия и совершите его. Это упражнение требует особой зоркости и даётся не сразу, в связи с привычкой пропускать чужие проблемы мимо своих глаз и ушей. Нужно будет учиться внимательно следить за тем, где может потребоваться ваша помощь. В какой-то мере это упражнение сравнимо с развитием охотничьего инстинкта. Хочу сразу предупредить: ограничьтесь в самом начале одним или двумя добрыми делами, не берите на себя сразу десять, этот вес доступен только для профессиональных спортсменов.

Кстати, вы можете попробовать потренироваться в отзывчивости прямо сейчас, ведь одному рабочему парню нужна ваша помощь. Вам всего лишь нужно перейти по ссылке на сайт петиции, подписать её и рассказать своим друзьям https://secure.avaaz.org/ru/petition/Zashchitim_trudovye_prava_Miloslava_Vihlyaeva/.

А ведь будет здорово, если вокруг нас будут люди с красивыми душами, а не вампиры какие-нибудь.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив