КАК СПАСТИСЬ ОТ ЖАРЫ?

gvenvivar — 07.06.2025

Уже проходит - страшно подумать! - наше 15-е лето в Дубае. Конечно, летом тут ад, поэтому поделюсь нашими лайфхаками, как спастись от жары:

1. Самое опасное время - с 11 до 16, в эти часы лучше вообще не выходить на улицу. Самый высокий уровень солнечной активности и радиации. Рабочие, работающие на улице (а с недавнего времени это относится и к нам!) обязательно уходят на дневной перерыв именно в эти часы.

2. Головной убор - это must! Постоянно вижу туристов без кепок/шляп, поверьте - это опасно. Любой барьер между солнцем и вашей головой сохранит здоровье (не только в жару).

3. Пейте обычную воду. На наших турах мы всегда предлагаем неограниченное количество бесплатной простой воды, но многие этим пренебрегают, а зря. Вода помогает организму справиться с жарой, путем ее выведения и охлаждения кожи. Если вы не пьете воду, организм будет ее выводить для охлаждения, а новой жидкости поступать не будет - и тут наступает обезвоживание.

4. Если вы чувствуете, что у вас поднялось давление на жаре, участился пульс, приложите что-то холодное (лёд, холодную бутылку воды или пачку мороженого) к местам основных артерий: шея, подмышки, под коленями. Это поможет организму охладиться, проверено на себе! Мы так часто желаем во время летних туров, просто берём льдинку из кулера и проводим по основным точкам - помогает супер. Нашим гостям на яхте также предлагаем лёд или холодные полотенца.

Оставить комментарий

Популярные посты:

macrinus

Тайм-менеджмент в финансовых операциях. Как не подвергнуть себя лишнему давлению и сохранить хладнокровность?

• Ранее
• Архив