Как сделать талию ? Часть-2. Генетика, спорт и талия.

olganovikova — 10.03.2018 Первая часть - ЗДЕСЬ!

Без ложной скромности скажу, я в супер-форме сейчас и очень многие девушки спрашивают: "Какие упражнения нужно делать, чтобы была такая фигура ?".

И особенно интересуют УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ.

Девушки готовы к чему угодно: крутить хулахуп сутками, питаться салатом и пить уксус, но только не услышать правду,которую я говорю в первую очередь:

Во-первых: это генетика и строение тела.

Во-вторых размер талии - это правильное и сбалансированное питание, за счет которого вы находитесь в идеальном для себя весе и, соотвественно, ваша талия становится максимально тонкой.

И только в-третьих - упражнения, но все упражнения "для талии" - это тренировка мышц брюшного пресса, тонус этих мышц. И даже то, видны ли будут эти мышцы в супер тонусе вам и всем окружающим - дело правильного питания.

Я приведу вот такой вот пример:



Слева - я,непрофессиональная спортсменка, но лет с 20-ти регулярно занимаюсь фитнесом.
Справа - тренер, профессиональная спортсменка с детства.

Удалось ли профессиональной спортсменке с типом фигуры прямоугольник за десятилетия спорта обрести талию? Ответ очевиден.
И я бы даже сказала в следствии неграмотного тренинга получилось немного ухудшить природную талию.


И вторая часть марлезонского балета.

Если желание иметь талию очень сильное и настойчивое - я предлагаю девушкам вариант: подраскачать широчайшие мышцы и конечно ягодицы, обратить внимание на осанку.

Слово раскачать пугает женщин до икоты, а зря-зря-зря, именно таким образом можно улучшить свою фигуру с других ракурсов: со спины, сбоку :)
Да и воспринимают нас окружающие в динамике ;)

Вот вам доказательство моей правоты ;)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив