Как сбросить лишний вес. Этот способ оказался самым эффективным...

oskanov — 29.07.2016

Ровно два года усилий, тренировок и диет потребовалось мне, чтобы победить своё собственное ожирение. Периодически я об писал о переменных успехом на фронтах борьбы с жиром и собственной ленью. Чего я только не делал. Разве что не молился о похудении. Но вот, наконец, подобрал ключик с собственному телу. Пришёл к тому, с чего, собственно и нужно было начинать.

Медленно и печально мне пришлось признать, что усиленные кардиотренировки хоть и помогают, но изнашивают мой и без того дряхлеющий организм. А ведь идея была именно в том, чтобы не отказывать себе в том, что я люблю – вкусно поесть, компенсируя это сжиганием калорий. Теперь я изменил свои гастрономические привычки. Я перестал придерживаться диет, ем всё подряд, что хочу, когда хочу. Хоть тортик после 10 вечера. Весь секрет не в "что" и "когда", а в "сколько". Как только я стал жрать мало, всё сразу наладилось. Сегодня весы показали мне красивую цифру. До идеального индекса массы тела осталось сбросить 2,7 кг. Долгий путь пройден, 14 килограмм сброшено. Финишная прямая. :)

Сохранено

</>

Как сбросить лишний вес. Этот способ оказался самым эффективным...

Ровно два года усилий, тренировок и диет потребовалось мне, чтобы победить своё собственное ожирение. Периодически я об писал о переменных успехом на фронтах борьбы с жиром и собственной ленью. Чего я только не делал. Разве что не молился о похудении. Но вот, наконец, подобрал ключик с ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

scribonianus

Проектор для дома: 7 критериев правильного выбора техники

luvida

Чужой на этом празднике жизни?

helga1234

Встретили старого знакомого

andrei_bt

Так уж сложилась история

tanjand

Прелюбодейство по обману

your_food_today

Первый завтрак

uctopuockon_pyc

Когда в научном обороте и историческом каноне появились Русь и русский народ

ya_bulichka

Сентябрь 2018

uctopuockon_pyc

Дом со слонами

• Ранее
• Архив