Как сбросить лишний вес. Этот способ оказался самым эффективным...

Ровно два года усилий, тренировок и диет потребовалось мне, чтобы победить своё собственное ожирение. Периодически я об писал о переменных успехом на фронтах борьбы с жиром и собственной ленью. Чего я только не делал. Разве что не молился о похудении. Но вот, наконец, подобрал ключик с собственному телу. Пришёл к тому, с чего, собственно и нужно было начинать.

Медленно и печально мне пришлось признать, что усиленные кардиотренировки хоть и помогают, но изнашивают мой и без того дряхлеющий организм. А ведь идея была именно в том, чтобы не отказывать себе в том, что я люблю – вкусно поесть, компенсируя это сжиганием калорий. Теперь я изменил свои гастрономические привычки. Я перестал придерживаться диет, ем всё подряд, что хочу, когда хочу. Хоть тортик после 10 вечера. Весь секрет не в "что" и "когда", а в "сколько". Как только я стал жрать мало, всё сразу наладилось. Сегодня весы показали мне красивую цифру. До идеального индекса массы тела осталось сбросить 2,7 кг. Долгий путь пройден, 14 килограмм сброшено. Финишная прямая. :)

Предыдущие записи блогера :

28.07.2016 — Казалось бы: при чём тут длина?

26.07.2016 — Сбербанк, ну ты даёшь!..

25.07.2016 — Тест-драйв нового поколения Hyundai Elantra

24.07.2016 — Как зарабатывать на своих фото №3

22.07.2016 — Посиделки №21

22.07.2016 — 14

19.07.2016 — Бурка лесов да папаха вершин

Архив записей в блогах:

Какая разница?

...

РАСХОДНЫЙ МАТЕРИАЛ ЧЕТВЕРТОГО РЕЙХА

Я не сомневался, что дорогой Юра из Сум найдет время ответить на мои вопросы . И он ответил . Ура. Но, - являясь аж с 27 сентября с. г. " таким себе кругло-набитым дураком , с которого спросу нет ", - не стыжусь признаться, что опять понял не все и по-прежнему нуждаюсь в ...

В Киеве убит журналист Павел Шеремет

Утром 20 июля в результате взрыва автомобиля в Киеве погиб журналист Павел Шеремет. Об этом сообщает «Украинская правда», в которой работал журналист. По данным издания, взрыв произошел в 07:45 утра по местному времени на пересечении улиц Богдана Хмельницкого и Ивана Франко. Машина, ...

"Сталинки" нашего города (9)

Очень своеобразная пятиэтажка довоенной постройки - Летом фотать эту, я бы даже сказал, рискуя удариться в пафос, жемчужину местной архитектуры - дело нелегкое. Поскольку - - зелень густых древесных крон скрывает ее не только от шума проходящей неподалеку оживленной улицы... ...

Броненосные крейсера типа «Цзинъюань»

Китайский вторник, камрады! Всем, поди, порядком надоели китайские канонерки, которых было много, а информация по ним крайне скудна, поэтому сегодня поговорим о достаточно крупных кораблях - единственных в истории китайского флота броненосных крейсерах. Конечно, по европейским меркам ...

Как сбросить лишний вес. Этот способ оказался самым эффективным...

Как сбросить лишний вес. Этот способ оказался самым эффективным...

Оставить комментарий

Популярные посты: