рейтинг блогов

Как сбросить лишний вес. Этот способ оказался самым эффективным...

топ 100 блогов oskanov29.07.2016

Ровно два года усилий, тренировок и диет потребовалось мне, чтобы победить своё собственное ожирение. Периодически я об писал о переменных успехом на фронтах борьбы с жиром и собственной ленью. Чего я только не делал. Разве что не молился о похудении. Но вот, наконец, подобрал ключик с собственному телу. Пришёл к тому, с чего, собственно и нужно было начинать.


Как сбросить лишний вес. Этот способ оказался самым эффективным...

Медленно и печально мне пришлось признать, что усиленные кардиотренировки хоть и помогают, но изнашивают мой и без того дряхлеющий организм. А ведь идея была именно в том, чтобы не отказывать себе в том, что я люблю – вкусно поесть, компенсируя это сжиганием калорий. Теперь я изменил свои гастрономические привычки. Я перестал придерживаться диет, ем всё подряд, что хочу, когда хочу. Хоть тортик после 10 вечера. Весь секрет не в "что" и "когда", а в "сколько". Как только я стал жрать мало, всё сразу наладилось. Сегодня весы показали мне красивую цифру. До идеального индекса массы тела осталось сбросить 2,7 кг. Долгий путь пройден, 14 килограмм сброшено. Финишная прямая. :)

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Джульетта Витсман | Художник-импрессионист Жюльет Витсман ( 1866–1925 ) — бельгийский художник-импрессионист. Она была замужем за художником Родольфом Витсманом. Ее картины находятся в коллекциях нескольких музеев Бельгии. Витсман родилась как Джульетта ...
вопрос такой. вы(ну или ваши дели) любите книги про Мэри Попинс? какая из них наиболее удачная (кроме первой)? ну и второй вопрос-ехидный:) сколько часов вы спите? у меня в последнее время больше 6-и не получается.к такому привыкают? кофеин уже не ...
Всем бутылочку игристого на льду. Товарищ сделал подборку, как он выражается, редчайших автомобилей... "Некий китаец захотел себе эксклюзивную модель и заказал её у Бугатти. Но, видно, денег на то, чтобы сделать её ещё быстрее – у него не нашлось. ...
Вся промышленная мощь США осталась в далёком прошлом. На данный момент вся её сила заключена в возможности печатать зелёную бумагу с портретами умерших президентов в неограниченных количествах и продавать эту бумагу за реальные товары и лучшие учёные головы со всего мира. Например, для ...
задумал сделать тару для белой смерти и белого яда. Пока только концепт. Чё скажите, пацаны? Норм, не? ...