Как выбрать серверное оборудование для бизнеса: скрытые нюансы и долгосрочные перспективы 
Второй взвод роты лейтенанта Минеева в боях на Петергофском шоссе 
Два глаза - водолаза ))) 
Утреннее 
Что значит восклицание "Слава Украине"? 
У входа в Камергерский переулок. 31-01-2025 
Месяц 
Генриетта Барнетт: жизнь в заботах о других 
Наше старое кино
19.04.2014 —
В один прекрасный день я все долги отдам...
Как прожить до ста лет?
belan_olga — 19.04.2014
Американский доктор Тони Брайер разместил в своем блоге простенькую схему с советами, как прожить до 100 лет.
C чем вы согласны, а с чем нет?
Пейте
зеленый чай. Те, кто выпивает больше пяти чашек зеленого чая в
день, существенно меньше рискуют умереть от инфаркта или
инсульта»
А говорят, он кальций из организма
вымывает…
«Тусуйтесь. По данным Karolinska Institutet (Швеция), общительные люди в полтора раза реже страдают слабоумием, поскольку у них ниже уровень кортизола — гормона стресса»
Это так. Правда. По себе чувствую – без тусовок не
могу.
«Ешьте орешки. Орехи благотворно влияют на
сердечно-сосудистую систему, поэтому те, кто часто их ест, по
данным журнала The Archivesof Internal
Medicine, зарабатывают пару лишних
лет жизни».
А от них толстеют…
«Пользуйтесь зубной нитью. Это может добавить шесть (!) лет жизни. Использование нити позволяет удалять с зубов бактерии, провоцирующие воспаление, что снижает вероятность болезней сердца и инсультов».
Сомнительно… А зубная щетка не поможет?
«Не курите. Если вы курите большую часть жизни, в итоге она (жизнь) будет на десять лет меньше. Однако, бросив курить до 50 лет, тем самым вы вернете себе прокуренный десяток».
Это правда. Верю.
«Пользуйтесь новыми технологиями. Исследователи из компании Evercare утверждают, что быть в курсе и использовать новейшие технологии — значит поддерживать здоровье и молодость клеток мозга и вообще оставаться социально активным».
Не уверена. От этих гаджетов мозги закипают!
«Заводите детей попозже. Чтобы забеременеть после 40 естественным способом, нужно иметь гены, способствующие долгожительству. Согласно исследованию, проведенному в Университете штата Юта, те, кто заводит детей после 40 лет, живут дольше».
Моя подруга гинеколог Надя Башмакова с этим бы не согласилась – она за то, чтобы рожать как можно раньше – здоровья больше все же у молодых.
«Почаще ходите в отпуск. Согласно данным health.com, сокращение времени отдыха в восемь раз увеличивает риск сердечных заболеваний, поскольку только на отдыхе вы отвлекаетесь от стресса и напряжения».
Двумя руками за!!!!
«Спите как следует. Чтобы дать клеткам отдохнуть, нужно спать семь-восемь часов в день. Недосыпание мешает клеткам нормально работать ».
А моя мама говорит, что чем меньше спишь – тем меньше угроза сердечных заболеваний. Ну, не знаю, часов 6-7 надо все-таки спать…
«Немного вина. Небольшой стаканчик в день повышает уровень хорошего холестерина, защищая тем самым сердце. Исследование с участием 1 млн человек показало, что смертность среди немного пьющих людей на 18% ниже, чем среди абсолютных трезвенников».
Люблю. Понимаю. Выполняю.
«Смейтесь. То, как вы реагируете на стресс, — ключевой фактор, определяющий продолжительность жизни. Исследование NewEnglandCentenarian обнаружило, что люди с легким характером проще справляются со стрессами и потому имеют больше шансов отметить 100-летний юбилей».
Это тоже мое!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В незапамятные времена был у меня пост про смоленскую синагогу . Раз уж мы празднуем Пасху, которая изначально была праздником иудеев, то сделаю небольшой экскурс. Кто хочет узнать больше о жизни общины и службах, вам сюда или на паблик ВКонтакте https://vk.com/club27614040 ...
Несколько дней назад в моём журнале появился обыкновенный, в-общем-то, для меня пост. Ко мне в гости приехала подруга из Америки, мы прокатились от Москвы до Выборга на машине и она написала свои первые впечатления о России, а я перевёл их и разместил у себя. Но по каким-то загадочным ...
Вопрос: "Что делать?" как мне кажется решат без участия блогеров. Виноват ли Янукович? Мне кажется, что, безусловно. Он целый год заигрывал с Западом на тему ...
Рад сообщить, гершафтен,что, невзирая на все бюрократические проволочки, проект ...
Что-то как-то совсем позорище, если честно. Кстати, возможно, что и вправду срочный прилет Патрушева в Таиланд прямо связан с этой всей историей и попыткой вывоза в Россию шумных фигурантов, о чем Рыбка вполне явственно намекает. Но вообще-то говоря, похоже, что для Кремля такой ворох ...
