Щиты монтажные сборные: конструкция, компоненты и практическое применение 
20-го марта ВНЕЗАПНО обновился Слон..... 
Фото от 9174337478: Куяшкино. 
Чёрные бездельники 
Ретрофото знаменитостей 
Опа! Оказывается, "Леопарда" пересняли как сериал... 
Какая боль, какая боль, Аргентина-Ямайка - 5-0! 
Численность военнослужащих в странах НАТО, России и Украине по состоянию на 
Классно! :-)
19.04.2014 —
В один прекрасный день я все долги отдам...
Как прожить до ста лет?
belan_olga — 19.04.2014
Американский доктор Тони Брайер разместил в своем блоге простенькую схему с советами, как прожить до 100 лет.
C чем вы согласны, а с чем нет?
Пейте
зеленый чай. Те, кто выпивает больше пяти чашек зеленого чая в
день, существенно меньше рискуют умереть от инфаркта или
инсульта»
А говорят, он кальций из организма
вымывает…
«Тусуйтесь. По данным Karolinska Institutet (Швеция), общительные люди в полтора раза реже страдают слабоумием, поскольку у них ниже уровень кортизола — гормона стресса»
Это так. Правда. По себе чувствую – без тусовок не
могу.
«Ешьте орешки. Орехи благотворно влияют на
сердечно-сосудистую систему, поэтому те, кто часто их ест, по
данным журнала The Archivesof Internal
Medicine, зарабатывают пару лишних
лет жизни».
А от них толстеют…
«Пользуйтесь зубной нитью. Это может добавить шесть (!) лет жизни. Использование нити позволяет удалять с зубов бактерии, провоцирующие воспаление, что снижает вероятность болезней сердца и инсультов».
Сомнительно… А зубная щетка не поможет?
«Не курите. Если вы курите большую часть жизни, в итоге она (жизнь) будет на десять лет меньше. Однако, бросив курить до 50 лет, тем самым вы вернете себе прокуренный десяток».
Это правда. Верю.
«Пользуйтесь новыми технологиями. Исследователи из компании Evercare утверждают, что быть в курсе и использовать новейшие технологии — значит поддерживать здоровье и молодость клеток мозга и вообще оставаться социально активным».
Не уверена. От этих гаджетов мозги закипают!
«Заводите детей попозже. Чтобы забеременеть после 40 естественным способом, нужно иметь гены, способствующие долгожительству. Согласно исследованию, проведенному в Университете штата Юта, те, кто заводит детей после 40 лет, живут дольше».
Моя подруга гинеколог Надя Башмакова с этим бы не согласилась – она за то, чтобы рожать как можно раньше – здоровья больше все же у молодых.
«Почаще ходите в отпуск. Согласно данным health.com, сокращение времени отдыха в восемь раз увеличивает риск сердечных заболеваний, поскольку только на отдыхе вы отвлекаетесь от стресса и напряжения».
Двумя руками за!!!!
«Спите как следует. Чтобы дать клеткам отдохнуть, нужно спать семь-восемь часов в день. Недосыпание мешает клеткам нормально работать ».
А моя мама говорит, что чем меньше спишь – тем меньше угроза сердечных заболеваний. Ну, не знаю, часов 6-7 надо все-таки спать…
«Немного вина. Небольшой стаканчик в день повышает уровень хорошего холестерина, защищая тем самым сердце. Исследование с участием 1 млн человек показало, что смертность среди немного пьющих людей на 18% ниже, чем среди абсолютных трезвенников».
Люблю. Понимаю. Выполняю.
«Смейтесь. То, как вы реагируете на стресс, — ключевой фактор, определяющий продолжительность жизни. Исследование NewEnglandCentenarian обнаружило, что люди с легким характером проще справляются со стрессами и потому имеют больше шансов отметить 100-летний юбилей».
Это тоже мое!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Концерты Захар Борисыча - как секс с тёлкой: какой бы клёвой тёлка ни была, со временем наскучивает и нужно искать новое мясо. Лучше бы в майкрософт на семинар пошёл. Три концерта в год - это ...
Помню, года три назад читал чей-то МОЩНЕЙШИЙ текст про постперестроечные годы. Чувак писал - блин, ребята, в России в 90-е была УНИКАЛЬНАЯ обстановка, слом эпох, сотрясение основ, смена политики партии; в такой ситуации деньги и славу можно было делать буквально из воздуха. Реально берёшь ...
I've expressed many controversial viewpoints about Russia and its people in previous posts. After three visits in one year, the world's largest country remains a huge puzzle in my mind, with many pieces missing such that an entire frame or understanding will likely never be achieved. ...
Вот вам, блеать. Форд Фиеста Туарег 1978. Конь-цепт, канеш. А жаль. Под катом очередные пиздострадания на тему "раньше хуй вставал и бабы были толще". А Гольф Кантри? А Иш Ода 4х4? Вощемта, вот... Чоткие телеги, так-то. При форм-факторе (и кузовне) легкового донора - поди ж ты. Вп ...
... уже и четверг. И у нас снова много важных и хороших новостей, касающихся преобразований в Украине и помощи США в этом. Итак. - Очень важно! Американо-японская компания Westinghouse, чье ядерное топливо сейчас покупает Украина, чтобы полностью отказаться от услуг российского Ро ...
