Как подготовиться к психотерапии?

топ 100 блогов psy_pro12.07.2012 У меня вот какая проблема назрела: как настроить себя на психотерапию? Как сформулировать проблему, если я даже толком не знаю, что не так?
Дело в том, что я просто чувствую некий дискомфорт, у меня очень резко поменялись взгляды за последние три года плюс все время какое-то подвешенное состояние. Иногда мне кажется, что я слышу или вижу что-то, а потом думается, что я все выдумала. И я хотела бы разобраться в том, что не так и как это изменить, но я не знаю, с чего начать.
У меня был неудачный опыт общения с психотерапевтом - в 15 лет у меня были галлюцинации, ну и банальные подростковые проблемы, вроде депрессии, семейных несостыковок и т.д. Но тот психотерапев просто выписал мне в первую же встречу таблетки, а на третьей щупал коленки "чтобы разрядить обстановку". Ога, я так сразу и поверила.
И теперь мне кажется, что я приду к врачу и он так сразу мне с порога "Что вас не устраивает?". И что мне ответить? Понятия не имею, что меня не устраивает. Просто все не так. 
В общем, заранее спасибо всем, кто выскажет мнение или даст дельный совет.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Чудны дела театральные, а уже если к ним еще и чиновники на пару с менеджерами нового образца руку приложили, так вообще – тушите свет, выносите реквизит и закрывайте двери на замок. Слон в посудной лавке по сравнению с их управленческими решениями – буквально балерина. В «Новой опере» ...
А существует ли где-то ещё в мире (кроме РФ) такой закон, чтобы за долги за ЖКУ в многоквартирном доме должнику перекрывали именно ОТВОД воды? Для тех, кто не в курсе - в трубу канализации ставят заглушку на уровне конкретной квартиры. Я понимаю, когда ставят блокировку на ВХОД любых ...
В минувшие выходные в рамках «Всемирного тура здоровой вагины» его организаторы вывели на улицы Паланги и Вильнюса действительно «здоровую» розово-красную вагину. Рядом с гигантской вагиной шли девушки, которые раздавали брошюрки и призывали женщин проверить свое здоровье, а малы ...
Английская идиома «Beat around the bush» означает  «говорить намёками», «ходить вокруг да около». Выражение "beat around the bush" можно использовать, например, при обсуждении деловых вопросов или в личных отношениях. Часто эта идиома указывает на неопределенность или ...
В своём мотивирующем ролике Арнольд Шварценеггер в шутку или всерьёз упоминает о таком распределении времени: "Вы спите 6 часов и у вас остаётся свободными 18 часов. Я знаю, что некоторые из вас скажут "но подождите минутку, я сплю 8 или 9 часов". Ну тогда я порекомендовал бы вам ...