Как форум по компьютерным играм помогает решать конфликты без крика и ссор 
Горячий сезон в солнечном Санкт-Петербурге. 
Время ирисов 
Одна из советских тайн 
Костерок 
Троичность Света и Тьмы: размышления в пасхальный праздник 
Кофе в Чхонане 
Сингапур как Солнечный город из "Незнайки". 
История о Так уж сложилось, что доверять любой информации из сети, мессенджеров, да из жизни в целом, в современном мире нельзя. По-крайней мере я стараюсь всё проверять. Да, порой на это уходит N-ное количество времени, но таким образом вы себя огораживаете от гордого звания "Осёл года". ...
Как поддержать близкого…
anna_psy — 20.11.2013
Порой в нашей жизни бывают сложные минуты. Когда эти минуты наступают у наших близких, иногда случается так, что мы не знаем, что делать, что сказать, как поддержать. У нас вроде и побуждения благие, но все не впопад получается. Все не то.
Когда-то я училась телесной терапии. И много ценного оттуда прочно вошло в мою жизнь. И сегодня я хочу с вами поделиться одним простым и очень действенным способом.
Итак, все просто.
У нас существует телесная память. Если вы
обратите внимание на то, как мы держим на руках младенцев, вы
заметите, что поддержка всегда идет со стороны спины. Спина
защищена. 
Во время объятий наши руки также закрывают спины друг друга. Это дает нам ощущение близости и защищенности.
И если вы не знаете, что сказать, можно просто молча положить руки на спину другого. Сколько времени держать? Так, как вам комфортно, пока не почувствуете, что достаточно.
Не нужно при этом массажировать или гладить. Просто положите. Одну руку – две руки – не важно. Как вам удобно. Вы таким образом, телу другого человека как бы говорите: “Ты не один. Я рядом. Я за тебя.”
Если вы лежите, то можно обнять человека сзади всем телом, как бы закрывая его спину собой. Это так называемый “full-контакт”.
И это не должно быть так: “Ложись, я сейчас положу тебе руки и буду поддерживать. А ты чувствуй. Ну что чувствуешь? Чувствуешь, как я тебе поддерживаю?!” Нет, дорогие, спокойней. Не нужно чрезмерных усилий и чрезмерных стараний. Просто будьте.
Простое прикосновение порой несет в себе больше, чем тысяча слов.
Берегите друг друга!
Сохранено
|
|
</> |
Как поддержать близкого…
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Как и большинство из тех, кто более-менее регулярно пишет в ЖЖ, я периодически сталкиваюсь с обвинениями в "продажности". "Деньги ведь не пахнут," пишут мне в разоблачительных комментариях. Или "ну ясен пень, сразу понятно, Лёвик выложил очередную джинсу". Мне такие вещи всегда забавно ...
Есть такая станица Черкасская, рядом с которой находится наш город Ростов-на-Дону. И никто не найдет на карте такую станицу. Ведь Ростов пригород этой казачьей станицы. Когда на машине передвигаешься с Юга нашей страны на север то в первую очередь проезжаешь мимо этой станицы ...
Ключ от убежища нашли, убежище открыли. Находиться там невозможно при всем желании - склад рухляди, даже кошка не протиснется. Соседи сказали, что во время тревоги нужно стоять в доме, на лестнице. Указание службы тыла. Лестница, говорят, в частном ...
Рано или поздно это должно было случиться. Должен был выйти очередной сезон сериала "Очень странные дела". Предыдущий сезон закончился тем, что шайтан-машину по открытию порталов в параллельное измерение, которую русские построили в американском округе Хоукинс, раздербенило. Местный же ...
