Щиты монтажные сборные: конструкция, компоненты и практическое применение 
А ведь когда-то было и такое... 
Боевой Бабковоз 
Паб 
С днем святого Патрика! 
Коты и дети 
подруга Маши Ковальчук. 
Дух западной Смоленщины - Велиж 
Какова толщина слоя песка в пустынях? Я тут давеча написал немного хорошего про драчуна кавказского. Каюсь. Расслабился. Размяк. Купил он меня историей слюнявой про мёртвого папку на чисто аглицком наречии. Подумалось: "@бать-копать, какой нынче чернобровый пошёл. Практически цивилизованный." Но минула ...
Как пить воду и худеть
Стройность без ущерба для здоровья — 17.05.2011
Утро: Организм теряет воду во время
сна, поэтому, просыпаясь утром,
выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для
вкуса).
Завтрак:
Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще
один
стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на
работу
двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное
потребление жидкости.
Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс
сочный освежающий фрукт или
овощ.
Обед:
Суп – это прекрасный выбор. Совет: вода естественным образом угнетает
аппетит, поэтому за пол часа до приема пищи выпивайте стакан воды – в
большинстве случаев вы насытитесь водой, и не будете быстро употреблять
пищу.
Полдник: Перед тем, как покинуть рабочее мест, выпейте еще один стакан воды.
После работы: Пока готовите ужин, выпейте стакан воды и перекусите свежими овощами, либо съешьте зеленый салат вместе с ужином.
Вечером:
не употребляйте алкоголь и кофе поздно вечером, это приводит к
обезвоживанию организма и ночной жажде! Замените их полезными
растительным напитком или зеленым чаем.
Перед сном: В холодное
время года по возможности убавьте температуру центрального отопления,
выпейте свой последний на сегодня стакан воды – и спокойной вами ночи!
Главное
в течении дня выпивать воду постепенно. Старайтесь не пить много воды
за один прием, так как она транзитом пройдет через ваш организм, не
принеся ему максимальной пользы.
В течении первых нескольких дней
вам придется чаще посещать туалет, потому что ваш организм еще не
привык получать так много воды. Зато вы увидете, как будут таять ваши
килограммы и сантиметры, так как запасы воды в вашем организме
уменьшатся.
Парадоксально, но факт: чем меньше воды вы пьете, тем
больше ее количество ваш организм задержит для дальнейшего
использования. Клетки переполняться водой, что придаст вам вид человека с
избыточным весом. Наоборот, когда вы пьете много жидкости, организму
нет нужды заниматься «накопительством», и он расходует ее там, где ему
необходим.
Суп – это прекрасный выбор. Совет: вода естественным образом угнетает
аппетит, поэтому за пол часа до приема пищи выпивайте стакан воды – в
большинстве случаев вы насытитесь водой, и не будете быстро употреблять
пищу.
Полдник: Перед тем, как покинуть рабочее мест, выпейте еще один стакан воды.
После работы: Пока готовите ужин, выпейте стакан воды и перекусите свежими овощами, либо съешьте зеленый салат вместе с ужином.
Вечером:
не употребляйте алкоголь и кофе поздно вечером, это приводит к
обезвоживанию организма и ночной жажде! Замените их полезными
растительным напитком или зеленым чаем.
Перед сном: В холодное
время года по возможности убавьте температуру центрального отопления,
выпейте свой последний на сегодня стакан воды – и спокойной вами ночи!
Главное
в течении дня выпивать воду постепенно. Старайтесь не пить много воды
за один прием, так как она транзитом пройдет через ваш организм, не
принеся ему максимальной пользы.
В течении первых нескольких дней
вам придется чаще посещать туалет, потому что ваш организм еще не
привык получать так много воды. Зато вы увидете, как будут таять ваши
килограммы и сантиметры, так как запасы воды в вашем организме
уменьшатся.
Парадоксально, но факт: чем меньше воды вы пьете, тем
больше ее количество ваш организм задержит для дальнейшего
использования. Клетки переполняться водой, что придаст вам вид человека с
избыточным весом. Наоборот, когда вы пьете много жидкости, организму
нет нужды заниматься «накопительством», и он расходует ее там, где ему
необходим.
Мир удивительных вещей
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Эпиграф: Когда я был маленький, под боком был (ну на другом конце города) штаб ТуркВо (Туркестанского военного округа). А при нем был парк. Так вот там ТАКОГО НЕ БЫЛО. Э.2. Когда я вырос, я обошел много экспозиций уже со своими детьми. Там тоже такого ...
Здесь будет просто солянка разных картинок, которые мне понравились) ...
Интересный факт, что в Кирении живут 90% всех иностранцев Северного Кипра, будь то русские, англичане, или даже индусы. Когда я впервые оказался здесь в 1998 году, сразу после армии, городок был втрое меньше, чем нынче. Был пыльным и захолустным. Еще подумал, что эдакая жемчужина ...
На днях спросили.
-Чего бы тебе больше сего хотелось бы?-----
Доли секунды помолчал, потом ответил
-Перелистайте календарь! На май!------
Собедник только руками развёл...А жаль, что он не ...
