Как наладить сон мамы

топ 100 блогов malyshi23.01.2020 Всем доброго дня!
Помогите справиться с бессонницей, у меня уже нет сил( После родов ни одной ночи не поспала с вечера до утра без просыпаний, а ребенку уже 2,10. Раньше после побудки могла заснуть, а сейчас сон сломался совсем: просыпаюсь и не сплю по два-три часа. По назначению невролога пью грандаксин и тералиджен. Тералиджен работал неделю, потом перестал.У меня такое ощущение, что грандаксин на меня действует тонизирующе и нивелирует действие тералиджена, теперь я не только ночами не сплю, а и вечером не могу заснуть. Хочу от них отказаться, но чем заменить? Читала хорошие отзывы на эшшольцию с айхерба, 5htp и мелатонин. Что из этого действительно кому-то помогло? Что ещё стоит попробовать? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом, как вы справлялись с бессонницей.
И, чтоб два раза не вставать: вигантол надолго пропал? Какой витамин Д в каплях взять на айхерб?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Что бы просто жить Майкл Фелпс проходит очень серьезное лечение дважды в год, что бы его сосуды и сердце продолжали фунционировать этот человек сидит на лекарствах постоянно, и это я так понимаю не допинг? Это к вопросу о борьбе с допингом в спорте. Более того, этот мутант выступает ...
Вначале американские, а теперь и российские СМИ сообщают о втором за последние пять дней инциденте восточнее русла Евфрата, в ходе которых самолеты коалиции перехватили и вынудили изменить траекторию полета российских самолетов: First on CNN: Two US defense officials tell me that 2 ...
Штош. Коек-кто чуть отъелся, подрос, оказался при ближайшем рассмотрении девочкой и учится теперь красиво позировать. Знакомьтесь - Людмила Аароновна, она же Люсенька. Внимательный читатель скажет - да что ж у тебя, братец, все коты одного цвета? Нарочно ты что ли, в самом деле?! ...
В Херсонской области, где вчера упали ЛЭП, происходит форменный цирк с конями. Крымские татары дерутся с нацгвардией. Причем, именно крымские татары во главе с Ленуром Ислямовым не дают нацгвардии подобраться к упавшим ЛЭП, чтобы их отремонтировать. Да-да, нацгвардия рвется ремонтировать ...
Сегодняшний выходной натолкнул меня на мысль посмотреть на ледоход. Сказано, сделано! Местами поколотый лёд встал на видимом промежутке между двумя мостами и далее. Народ любуется на сие безобразие воскресным днём. 2.Железная дорога оттаивает потихоньку 3.Вот такие льдины в ассортиме ...