Как наладить сон мамы

топ 100 блогов malyshi23.01.2020 Всем доброго дня!
Помогите справиться с бессонницей, у меня уже нет сил( После родов ни одной ночи не поспала с вечера до утра без просыпаний, а ребенку уже 2,10. Раньше после побудки могла заснуть, а сейчас сон сломался совсем: просыпаюсь и не сплю по два-три часа. По назначению невролога пью грандаксин и тералиджен. Тералиджен работал неделю, потом перестал.У меня такое ощущение, что грандаксин на меня действует тонизирующе и нивелирует действие тералиджена, теперь я не только ночами не сплю, а и вечером не могу заснуть. Хочу от них отказаться, но чем заменить? Читала хорошие отзывы на эшшольцию с айхерба, 5htp и мелатонин. Что из этого действительно кому-то помогло? Что ещё стоит попробовать? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом, как вы справлялись с бессонницей.
И, чтоб два раза не вставать: вигантол надолго пропал? Какой витамин Д в каплях взять на айхерб?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В коллекции домашней электроники пополнение - Apple TV. Небольшое устройство, способное транслировать ваш контент с iOS-устройств и медиатеки iTunes на экран телевизора, а так же брать "на прокат" или покупать фильмы-музыку в iTunes Store. Он-лайн сервисы тоже вниманием не обделены - ...
Голодным школьникам из бедных семей вредно смотреть, как едят благополучные ученики. За несколько дней скандалы, связанные с питанием в столовой, произошли в двух школах Набережных Челнов. Первый случай произошел в школе №13. Там ученик хотел зайти в столовую, чтобы купить выпечку, ...
Картинка взята с дружественного канала "Дружок, это Южинский кружок". Павлик Лемтыбож. Бандиты в бане. Собрал я чашку черноплодной рябины (помня о её невероятной полезности). Работал понемножку в огороде, но стал засыпать и уснул прямо на улице на матрасе, где был через какое-то время ...
Он оглянулся - в окнах дома плясали языки пламени, мелькали силуэты вооруженных людей, слышалась беспорядочная стрельба, лопалось стекло, вырывались клубы едкого густого дыма. Lanagent crack В углу стояло несколько четвертных бутылей с разными ...
Путешествие по северным краям нашей необъятной Родины благополучно завершилось! Из мрачно-депрессивной Воркуты я направился в столицу Ямало-Ненецкого автономного округа город Салехард. Единственным адекватным способом добраться из одного города в другой является поезд №653/654 "Воркута-Ла ...