Как наладить сон мамы

топ 100 блогов malyshi23.01.2020 Всем доброго дня!
Помогите справиться с бессонницей, у меня уже нет сил( После родов ни одной ночи не поспала с вечера до утра без просыпаний, а ребенку уже 2,10. Раньше после побудки могла заснуть, а сейчас сон сломался совсем: просыпаюсь и не сплю по два-три часа. По назначению невролога пью грандаксин и тералиджен. Тералиджен работал неделю, потом перестал.У меня такое ощущение, что грандаксин на меня действует тонизирующе и нивелирует действие тералиджена, теперь я не только ночами не сплю, а и вечером не могу заснуть. Хочу от них отказаться, но чем заменить? Читала хорошие отзывы на эшшольцию с айхерба, 5htp и мелатонин. Что из этого действительно кому-то помогло? Что ещё стоит попробовать? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом, как вы справлялись с бессонницей.
И, чтоб два раза не вставать: вигантол надолго пропал? Какой витамин Д в каплях взять на айхерб?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Вот уж вопрос, на который так и не могли и, наверное, никогда не смогут ответить. Часто говорят, что в эротике, мол ничего плохого нет. А вот порно да, это зло. При этом назвать точные критерии, по которым одна картинка или один ролик являются порнографическими, а другая картинка или ролик ...
Ангела Меркель заявила, что не верит в массовые изнасилования мигрантами немок. - Я бывала в тех районах и меня ни разу не изнасиловали. ...
Министру обороны РФ Начальнику Центра подготовки граждан к военной службе г. С.-Петербурга Военному коменданту С.-Петербурга Главному военному прокурору С.- Петербурга В комиссию по правам человека Уполномоченному по правам человека по ...
Недавнее перекрестное комментирование напомнило об одном давнем случае на тему "Не открывайте, дуры, двери". Как обычно, всё приключилось, когда я была дома одна. Это-то понятно: если бы дома была вся гоп-компания, истории бы не бывать. Итак, значит, я в одиночестве. Время - что-то около ...
              А он, как известно, был большой специалист по части решения заковыристых душевных проблем. И даже точно определил, из какого места у них ноги растут. Но тут, думаю, и он сдался бы, потому как эта проблема решени ...