Кейс: как одна кухня проиграла тараканам три раунда, а потом всё-таки взяла реванш
11.01.2014 —
Тут такое дело...
Как избавиться от порнозависимости
varganshik — 11.01.2014
Небольшой тест "Проверь себя сам" на порнозависимость (можешь не проходить тест, и так всё ясно, ведь у тебя нет девушки, дрочунишка)
С точки зрения борьбы жертвы со своим пороком порнозависимость отличается от алкоголизма, курения и т. д. только отсутствием медикаментозной поддержки. В остальном те же принципы: сила воли и психологическая помощь близких или специалистов.
Как избавиться от порнозависимости
1. Первый шаг-осознание того, что порнография перестала быть игрушкой и стала приносить вред. Пройди тест, чтоб понять, насколько ты зависим.
2. Удали все ссылки, почисти закладки. Установи программу, которая будет блокировать подобные сайты. Их великое множество: «КиберНяня», Clearwalk и т. п. А еще лучше попроси сделать это кого-то другого, чтобы не знать пароля отключения.
3. Постарайся найти в Сети еще что-нибудь увлекательное. Курильщики пересаживаются на семечки и сухарики, ты можешь найти утешение в казуальных играх вроде тетриса или пасьянсов.
4. Если чувствуешь, что не справляешься с проблемой один, выбери человека, которому мог бы рассказать о своей зависимости, с ним будет гораздо легче.
5. Займись спортом, запишись в фитнес-клуб, придумай еще что-нибудь, что займет твое свободное время. Постарайся выбрать занятие, связанное с физическими действиями. Потому что, если ты пойдешь на шахматы, рано или поздно фигура королевы может тебя соблазнить.
6. Перенеси компьютер в гостиную или в другое место, где ты не сможешь уединяться. Также можешь чаще выходить на улицу с ноутбуком. В парке у тебя не будет возможности полазить по порносайтам.
7. Расставь вокруг своего компьютера фотографии детей и родителей. Сам понимаешь, как они действуют.
8. Отмечай свои успехи — заведи календарь, где будешь зачеркивать дни без порно, любуйся на него. В iTunes Store для владельцев iPhone есть даже электронная версия такого календаря. Там же можно найти чат, забитый такими же, как ты, сексо- и порноголиками. Можешь обсудить с ними свои методы борьбы с зависимостью.
9. Если все это не помогает, дуй к сексологу.
Оставить комментарий
Timur Shishkin 09.08.2018 18:26
Тест на порнографоманию, порнофилию, порнозависимость, порно-аддикцию онлайн флэш: http://www.psi-test.ru/zdorovie/Porn-Addiction.html
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
10.01.2014 —
Этот куб мэйк йо дэй =)
Архив записей в блогах:
Слыхали?"Главный дирижёр РНО Михаил Плетнёв оказался в центре громкого скандала в Таиланде, после того, как местная полиция начала проверку по заявлению о его причастности к растлению несовершеннолетнего."Не пойман - не педофил, конечно. И даже ...
Накипело. Нет НАКИПЕЛО! Сегодня поссорилась с супругом. Он только вернулся домой (менял резину и ездил к своим родителям), как снова собрался уезжать. Хотел поехать в зал тренироваться (меня в зал не отпускал уже дней 5). И ляпнул: "поеду в зал, пока сын не спит". И я взорвалась, правда ...
К Пасхе детям в школе дали произвольное задание - выполнить модель собственной школы, отпустив фантазию на волю. Обязательным условием было лишь сохранение всех построек и школьного сада. Александра долго мучалась, с кем же начать сиё ...
И вновь делюсь с Вами впечатлениями от наших похождений с Юлей и Алисой alissa_birgett . Еще совсем прохладное море, единичные туристы и много-много зелени, солнца, цветов. И только представьте, что будет в Риме!! ...
Об ту пору как любознательные соседи уже устроили тотализатор на тему кто угадает какой фортель выкинет Фома в следующий раз, Фома в свою очередь буквально за ночь воздвиг над водоёмом арочный мост с площадкой наверху на которой стоял стол с самоваром а к перилам была приставлена ...
