Как бороться с укачиванием взрослому

Вопрос, собственно, в теме: как справиться с внезапно появившимся укачиванием в транспорте у взрослого человека? Речь идет про меня. Мне 41 год и укачивать меня внезапно начало в последние несколько месяцев. Раньше я совершенно спокойно могла читать или смотреть видео во время поездок на работу/с работы. Теперь не могу. Меня спустя пару минут начинает мутить, голова идет кругом, с трудом сдерживаю тошноту. В дороге я провожу примерно 2 часа в день и хотелось бы проводить их с пользой. Слушать аудиокниги не люблю. Немного выручают музыка и подкасты, но хочется читать и смотреть, а не только слушать.
Раньше меня никогда не укачивало. Нигде и ни разу. Я вообще считала, что у меня вестибулярный аппарат как у космонавта :) А тут нате вам! Что это вообще такое? Возрастное? Симптом чего-то страшного? Бежать к врачу, но к какому?
|
</> |