­
­
рейтинг блогов

К лету уже не подкачаться

топ 100 блогов brotherflame07.03.2024 Зал я забросил более чем полностью задолго до НГ и на то есть не отмаза, но очень разумная причина. Тренировки при режиме сна 5-6 часов не подкачают к лету, а развалят нахрен.
Вся система работает именно как система. Ноль в одном из множителей, дает ноль. Ну вот, первое что я сделал, это перестал вставать в 5 утра. Сплю сейчас до упора, до 8. Потому что за прошедший год, я закрыл свои долги на 1.7М, еще влез в ипотеку на 17м, накопив на первый взнос 4М. Поседел прилично и ожирел еще сильнее.
Поэтому слегка включаюсь в движ, может что-то и удастся скинуть, в идеале до 100, но при моем графике не загадываю.


Начинаю с очень плохой точки 110кг.

Тренировки в жтом деле глубоко вторичны. Главное
а) притормозить алкоголизм
б) не спать меньше 7 часов
в) жрать свою тему: рыбу, морепродукты с овощами, и не заказывать шашлыки, хинкали, сабы
г) если остается время, везти свою жопу в зал, и работать железками. Кардио в моем случае под запретом вообще.
Всем кубеков к лету!

К лету уже не подкачаться

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
О конвойной службе – и Черноморском флоте …Пожалуй, начнём с отмечаемого сегодня Дня охранно-конвойной службы МВД России (Или, попросту – Дня конвоира. Хотя – в данной области «попросту» ничего не бывает… невзирая на неофициальность мероприятия. Само собой – и выходным такой ...
Зачем стрелять, зачем бомбить и посылать на смерть своих молодых и здоровых ребят, которые могу учится, жениться, работать, да и всяко по другому экономику страны поднимать. Зачем стрелять? Какая цель во всех этих войнах. Захватить территории? Завладеть ресурсами? Что еще-то? Так зачем ...
На Украине к нам в гости однажды пришла знакомая и принесла печенье. Сели пить чай, положили его в тарелочку. Я люблю за чаем чем-нибудь похрустеть, а вот как-то не естся оно. Кусочек откусила, проглотить не могу. А женщина говорит: - Ну что ты не ешь? Это хорошее печенье, свежее, я ...
Greta Van Fleet — американская рок-группа. В 2017 году получила музыкальную премию Loudwire Music Awards в категории Best New Artist. Дебютный сингл, «Highway Tune», возглавлял ...
Я вже й забула, як це класно, коли хлопець дивиться на тебе зверху вниз) А сьогодні мала приємність відчути себе Дюймовочкою гг) Не тре горбитись або ставати на сходинку нижче... красата))А то як всігда в кращому випадку дивляться в очі, в гіршому - ...