Музыкальное лото SMARTY в Москве: когда игра становится праздником 
Порт Тартус больше не российский — новые власти Сирии 
Псков. Прогулка от Финского парка до Варлаамовской башни (январь 2025) 
Рождественский городок 
Учёные обнаружили загадочный вулкан, охладивший земной шар в 1831 году. Он на 
«Заячий стон» решил перестроить свой маршрут 
Самая красивая французская актриса и 18 редких снимков с ней 
Ханна Буллен-Райнер работает на природе и использует только доступные материалы 
Мат – национальная трагедия России
29.02.2024 —
Продолжая моб :)
К лету уже не подкачаться
brotherflame — 07.03.2024
Зал я забросил более чем полностью задолго до НГ и на то есть не
отмаза, но очень разумная причина. Тренировки при режиме сна 5-6
часов не подкачают к лету, а развалят нахрен.Вся система работает именно как система. Ноль в одном из множителей, дает ноль. Ну вот, первое что я сделал, это перестал вставать в 5 утра. Сплю сейчас до упора, до 8. Потому что за прошедший год, я закрыл свои долги на 1.7М, еще влез в ипотеку на 17м, накопив на первый взнос 4М. Поседел прилично и ожирел еще сильнее.
Поэтому слегка включаюсь в движ, может что-то и удастся скинуть, в идеале до 100, но при моем графике не загадываю.
Начинаю с очень плохой точки 110кг.
Тренировки в жтом деле глубоко вторичны. Главное
а) притормозить алкоголизм
б) не спать меньше 7 часов
в) жрать свою тему: рыбу, морепродукты с овощами, и не заказывать шашлыки, хинкали, сабы
г) если остается время, везти свою жопу в зал, и работать железками. Кардио в моем случае под запретом вообще.
Всем кубеков к лету!
Сохранено
|
|
</> |
К лету уже не подкачаться
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
29.02.2024 —
Вопросный моб
Архив записей в блогах:
Любой, кто регулярно следит за новостями на Украине, не может не заметить очевидной детали: из медийного пространство полностью исчезли новости ...
Сегодня в самом разгаре борьбы украинских журналистов за свободу слова и демократические ценности, которая началась с погрома, устроенного ими на выставке "Волынская резня". Поддержать их и даже погрозить украинскому руководству ...
У нас есть одна клиентка - очень умная, рассудительная, прирождённый психолог. Всё у неё по жизни хорошо, кроме того, что первый муж погиб в автоаварии, а второй муж- прекрасный человек, хорошо зарабатывающий- тайком помогал своей дочери, живущей в Италии замужем за итальянцем. Итальянец ...
Россия находится в числе стран с наименьшим налоговым бременем. Как передают «Вести», об этом сегодня заявил вице-премьер — министр финансов РФ Алексей Кудрин, выступая на форуме «Россия 2011». «В течение трех лет, включая 2010, 2011, 2012 годы, мы ...
