Апартаменты в Петербурге: инвестиции с высокой доходностью 
Есть ли перспективы у отечественной радиоэлектроники? 
Немного о своём раке: рак миндалин - как защититься от скрытой угрозы и 
Без названия 
Вторая по размеру этническая группа в каждом субъекте федерации 
Смысл существования элитки - "кайфовать по-жизни", а патриотизм - это для 
Еще танки КВ из 103-го танкового батальона в боях за Старую Руссу. 
Две кошки или две совы? 
Латиноамериканское, няшное. Вечный вопрос... 2 Большая часть зрителей напишет в комментах, что ЧБ - круче. И при этом только цветная фотка соберёт максимум лайков в соц сетях. 3 Лично я считаю, что труднее всего работать с цветом. Не устаю повторять, что любое говнофото может стать годным, если перевести ...
Жру меньше: первые результаты.
ilyavaliev — 05.03.2014
Как помните, я вписался в тему Т.к. я худею по книге «Быстрая диета 5:2» то, два дня в неделю необходимо ограничивать энергетическую ценность пищи до 600 Ккал.
В первую неделю мне это удалось достаточно легко. Плюс я добавил спорт, а именно бадминтон.
В рамках диеты мне удалось баловать себя в остальные 5 дней.
| Вес | талия | шея | рост | ИМТ |
| 101.2 | 108 | 44 | 173 | 34 |
| 98.9 | 107 | 42 | 173 | 33 |
За неделю удалось скинуть 2.3 кг, что для веса под 100 кг я считаю мелочью, но все же это уже существенный шаг к моей цели (и даже больше, чем рекомендуют авторы книги).
Я понял, что кроме сокращения количества потребляемых калорий в два разгрузочных дня необходимо добавить побольше спорта и упорядочить питание в остальные пять дней (не пытаться наверстать упущенное - это самое сложное), разумно подходить к выбору продуктов.
Авторы книги утверждают, что скоро мои вкусовые предпочтения поменяются сами:
Так что борьба с весом продолжается. Посмотрим чего достигли мои опоненты.
Сохранено
|
|
</> |
Жру меньше: первые результаты.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Россия начала торговлю углём с Катаром и Мозамбиком, сообщают «Ведомости» со ссылкой на Kpler. По результатам первого месяца сотрудничества в Катар доставлено 129 тыс. т угля. Покупатели из Мозамбика получили 29 тыс. т. Тип топлива не уточняется. Предположительно, уголь отправлен в эти ...
" Без Божией помощи мы вряд ли победим в информационной войне. Господь помогает нам тогда, когда мы свидетельствуем об Истине и говорим правдивые вещи. Отстаивая правду, нам содействует Божия помощь, ибо Господь являет собой Истину. И наоборот ", - пишет преп. Сергей Рудаков, и если ...
Конечно это был Марк. И не смотря на разгоняющий кровь приём, он ярко блестел карими глазами и белозубо улыбался, поправляя задравшийся пуховик и возвращая на место шарф.
...
Давайте поговорим об этом с исторической точки зрения. Первую государственность украинскую можно считать от государства Богдана Хмеля. Давайте рассмотрим во первых кто такой Хмель. Наемник, построивший государство. Блядь ну чистый тебе игил(запрещенный в россии))). Пусть не долго но ...
