Pocket Option: простая торговля опционами и новые возможности для трейдеров 
весеннее своеобычное 
Утреннее. О Харькове и не только 
Новости архитектуры и реставрации. Обзор интересных публикаций 
Доброе утро! 
Инженеры подружились с "Тритоном" 
«Я понял, что я ее отец»: российский боец хочет удочерить спасенную им в 
ЖЖ 25: интересные факты обо мне и моем блоге 
«Мираторг» отгрузил в Китай первую партию свинины
07.10.2012 —
Ищу поддержку
Железо
ru_vegetarian — 12.10.2012
Уважаемые вегетарианцы и веганы, расскажите, откуда вы берете
железо?
В последнее время стала кружиться голова, появилась усталость
(беременность исключена), и закрались мысли об анемии.. Окружающие
меня мясоеды, конечно, часто капают на мозги про то, что без мяса
человек умрет от недостатка полезных веществ. Я не слушаю это, но
иногда объясняю, почему это не так. А теперь и сама не знаю, что
думать, мясо-то все равно не могу есть! Да и не собираюсь, но вот с
веществами надо прояснить..
Скажем, если с белком понятно - соевые продукты, бобы, и пр., то
как с железом? Вспоминается только шпинат, брокколи, что-то еще, не
помню.. Ах да, яблоки? Где еще железо взять?
И главное - мои дети тоже вегетарианцы, мы едим почти все
одинаковое. И если в нашем рационе все-таки не хватает железа, то
для них это особенно нехорошо, в таком маленьком возрасте (2г и
почти 1г) анемия может быть опасной для развития.
Буду благодарна за советы/рецепты!! Желательно веганские, потому
что яйца и молочное стараюсь использовать по минимуму.
Posted via LiveJournal app for iPhone.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
29.09.2012 —
про белок
Архив записей в блогах:
Перед экзаменом на получения прав, семья решила дать сыну несколько уроков вождения... Первым за баранку сел МУЖ. как самый опытный водитель. - Помни, сынок, НЕЛЬЗЯ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА ВСЯКИХ ЛОХОВ на ...
Под куполом чистейшего ночного неба – миллиарды звёзд. В невероятной тишине отражаются в хрустальной глади льда светлячками звёзды Млечного пути. А мы оторваны от цивилизации, за 30 километров от ближайшей земли вдаль, и в одном километре над ней. Завтра наш путь лежит на Ушканьи острова. ...
Я уже размещала не столь давно у себя в журнале пару фотоподборок довольно интересных закатов. И вот буквально позавчера снова узрела на вечернем небе нечто такое, что тоже грешно было бы не запечатлеть на камеру. Это была реально какая-то шифрограмма , то ли даже всё ...
Для «Теслы» наступает момент истины. Уже в марте Илон Маск должен или выплатить миллиард долларов, или обанкротиться. Автор статьи на РИА пишет, что банкротство — самый вероятный сценарий, ибо денег у креативного инженера нет, однако лично я всё же думаю, что господин Маск с большой ...
. ...появилось 22 июня 2017 года в Челябинской области РФ, в поселке с соответствующим заведению названием "Западный". В Европе и США частные тюрьмы - обычное дело. Прессе пока неизвестны площади, планировка, распорядок и особенности программы перевоспитания его создателей, однако хочу ...
