Излишества в еде.
lili_ber — 02.06.2021Это уже пост из чеклиста))
мои размышления на эту тему
Буду краткой и лаконичной - жрать надо меньше друзья.
Никакие сидения на диетах, спонтанные занятия спортом не помогут.
Просто стиль жизни— питание строго по расписанию, мало и нет никакой пищи, которую нельзя есть
Я ем и чипсы, ем всякие сладости, конфеты... Но !!! Все дело в количестве этой самой еды .
Ну, и двигаться много ежедневно))
Мой персональный бар, привычка выработанная covid 19
|
</> |