Итоги недели

mangust_dv — 01.02.2015
Докладываю. По итогам недели похудела на один килограмм. Это стабильный минус, который мне показывают весы в течение дня.
Пока просто убрала из рациона хлеб по максимуму, перестала делать выпечку. На работе из перекусов только минералка и зеленый чай, а в минуты голодного обморока (шутка!) яблоко. Вечерами только творог.
В общем, есть куда стремиться как себя вести в плане питания. Завтра буду варить сельдереевый суп и питаться им всю следующую неделю. План-минимум - еще один килограмм, план-максимум - два с половиной кило (на сельдерее мне это по силам).
Схема работы 45/15 понемногу начинает работать. Пока сложно - столько искушений в виде работы, но я стараюсь держаться. Тем более, что виден эффект - я уже не так сильно похожа на сумасшедшую белку :) Даже пару раз в 15-минутные перерывы с экрана читала книгу - отдельно горжусь собой.
А еще я наконец-то постриглась и стала похожа на человека. Плюс завтра (опять же наконец-то) пойду к мануальщику.

Но весь этот позитивный сироп можно и разбавить - я заметила, что перестала ходить в кино и на выставки. Да - зима, гололеды. Плюс из-за того, что на два месяца задержала визит к мануальщику, опять спина сильно отдает в ногу. Но я, к примеру, до сих так и не сходила на Хоббита, а он до сих пор в прокате! Надо мной уже смеются - Лен, сжалься над прокатчиком, он только из-за тебя не снимает фильм с сеансов! :) Да и Бёрдмена хочется посмотреть...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив