Гибридные концертные форматы: синтез живого исполнения и иммерсивных мультимедийных технологий как новый жанр В.Фесенко: ...если кто и сдавал Крым, то не только наше руководство тогдашнее... Кому выгодно, кому невыгодно — дискуссия идет. Упомянутая «Самопомощь» категорически против минских соглашений и реинтеграции Донбасса. В том числе, как я догадываюсь, потому что это мож ...
И о погоде.
east_lake — 10.11.2011
Сегодня весь день ловила на себе убегающую юбку. К вечеру кое-что
начала подозревать и дома проверила свою догадку. Угу, так и есть.
-2 см в бедрах. Ну наконец-то хоть какой-то внешний эффект от
тренировок, помимо морального удовлетворения. Между тем я понемногу
выползаю в цифры от 30 кг и больше для тренажеров, и даже уже
начинаю осваивать свободные веса, хоть пока что с пустыми грифами.
Отжимаюсь с половиной своего веса. Больше всего, конечно, греет
единственное упражнение, которое у меня выходит хорошо - жим
ногами. В понедельник пожала 180 кг, причем не на один раз, а три
подхода по 10 повторов. Не без злорадства наблюдаю, как плечистые
мужики, пыхтя, выжимают 80-100 кг, краснея лицом и выпирая жилами.
После чего мой тренер подходит к тренажеру, накидывает еще блинов,
и я, такая вся феечка, небрежно жму. Ггг.Мечусь в поисках очередных деталей экипировки: пояса и бинтов. Стандартный 10-сантиметровый пояс мне не подходит - сильно упирается в ребра, а что-то поуже еще попробуй найди. Не говоря уж о том, что размер S тоже, мягко говоря, не везде есть.
Вчера в зал пришел очередной задохлик, долговязое несчастье в прыщах и очках. И чтобы вы думали? Разумеется, жим лежа он начал со свободных весов и кг с 40. Ну так нечестно же. Если бы я была мужчина, у меня бы уже давно не только по сантиметровой ленте, но и в зеркале был бы виден результат.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Существуют (не знаю, как у вас, а у меня да) дурацкие микро-желания, мечты-пикси, которые никогда не сбудутся, и это, пожалуй, к лучшему. Например, мне всегда хотелось побрить кота, оставив пушистым только хвост. Завести черного хомяка, назвать Воландемортом. Для домашних чтобы был Воланч ...
В нашей студенческой группе юношей было трое. Один из них - Иван. Ваня был старше всех. Он уже отслужил в армии, закончил рабфак. И угораздило его влюбиться в Ирину - первую красавицу нашего курса. Папа у неё был известным в городе человеком. А Иван... Он и есть Иван. Девушка недостатка ...
«Почему кружево? Потому что в кружевах есть эстетический код, который глубоко укоренился в каждой культуре, — комментирует польская художница NeSpoon — В каждом кружеве мы находим симметрию, какой-то порядок и гармонию, разве это не то, к чему все мы инстинктивно стремимся? Почему ...
Сухогруз SE PACIFICA с забракованными Ираком украинскими БТР-4 прибыл в порт Октябрьск. Порт "Октябрьск" еще с советских времен специализируется на экспорте вооружений. Причиной отказа от поставки третьей партии БТР-4 стал брак корпусов поставленных ранее машин, изготовленных в холодных ...
