И еще про отдых
gelena_s — 10.01.2019
Немного про то, что может его испортить. Для меня это усталые ноги,
которые поле длительных пеших прогулок болят, особенно пятки и
ахилловы сухожилия.Спасаюсь горячим душем после прогулки и разогревающим кремом для массажа. Ну и полежать вечером. Грустно, что вот так чувствуешь возраст: раньше мы с мужем и бегали дольше, и уставали меньше.
Так что делитесь лайфаками для длительной ходьбы, пожалуйста, если таковые есть. У меня пока есть один, из личного опыта: для городов с брусчаткой надо брать обувь с плоской подошвой. Даже просто отдельный каблук и всего пару сантиметров и то утомляет ноги в разы больше.
А что еще может помочь меньше уставать от многочасовой ходьбы по городу?
Подписаться
|
|
</> |
Тайм-менеджмент в финансовых операциях. Как не подвергнуть себя лишнему давлению и сохранить хладнокровность?
Путеводитель по выбору надежного зимнего рыболовного ящика
В арбатских переулках
Национальный космический центр
***
Тест. Где историческая правда, а где ложь?
ОСОБЕННОСТИ НАЦИОНАЛЬНОЙ РАЗВЕДКИ
Воскресная пирожковая


https://bit.ly/2EeQVxF
"Спутник" - Готовая система получения прибыли - 300 т.р в месяц -(VIP)
Гарантия возврата денег.