Худеть - так худеть
vpervye1 — 10.08.2025
Сказала бабушка и вместо утренней прогулки поставила тесто на
оладушки. Я сейчас не скалолазничаю, времени нет, так что за пару
недель два кило слетело. Да, я знаю, что это вода , но по циферкам
все равно приятно. Получилось 14 штук.
К этому делу нажарила яиц в масле и мы очень душевно всё это умяли вчетвером. После спортзала, когда часы , которые умнее меня сообщили, что я потратила 700 ккал за полтора часа, я решила поинтересоваться - а сколько надо тренироваться, что бы сжечь этот душевный завтрак?
В интернетах было все радужно - 100 гр оладьев около 200 ккал. Но как взвесить, то что уже сьедено? Пошла другим путём.
Калорийность муки 365 ккал на 100 гр. Тесто было самое простое полкило муки на два стакана воды. Сахар и дрожжи можно не считать, а вот каждая столовая ложка масла для смазки сковороды - это 120 ккал. Парочку я извела. И того 2085 ккал на 14 оладий, одна вытягивает 150 ккал. Четыре штуки я точно схомячила. &00 ккал. Яйки в масле на 1000 ккал потянут, Зёрнышко их не ела, так что моих 300-400 ккал точно было.... Пойду - ка я поплаваю с часик в море
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Злата 09.09.2025 19:01
Сейчас тоже нацелена... если к лету уж похудеть не удалось, то самый оптимальный вариант-похудеть к Новому году))) начала спортом заниматься, правильно питаюсь и также, если кишечник стопорится, возникают запоры, принимаю фитолакс мармеладные ягоды. Он очищает и к тому же тоже способствует похудению.
Популярные посты:
Накопление через Финуслуги: как выбрать счет под краткосрочные цели, подключить автопополнение и напоминания 
У Китая выкрали много важных сведений 
Разное 
Розы 
Бенджамин Фулфорд 03.11.2025. Последние новости. 
Vilnius, республика Ужупис 
Что нельзя рябине? 
Потому что на саиом деле 
Внезапно! Наш третий любимый художник радует четвертой частью... Предыдущие записи блогера :
06.08.2025 —
Телефон против зеркалки
04.08.2025 —
Радиоканальные выключатели
01.08.2025 —
Зёрнышко выдало
29.07.2025 —
Зарекалась бабушка
Архив записей в блогах:
1. Лучшее фото 2009 года. Женщины кричат с крыши во время протеста против ...
«Толерантность это всего лишь терпимость к чужим привычкам и взглядам. Кто тебе сказал, что это слово ругательное?» - спрашивает Вика. Для Сорокина это новость. Он всегда искренне полагал, что толерантность это какая-то смесь фашизма, гомосексуализма и еще чего-то гадкого вроде педо ...
Не хочу ставить голосовалки, просто поинтересуюсь. Захотелось домой кого-то маленького, беззащитного, которого можно унижать любить, морить голодом откармливать на убой и вообще всячески делиться с ним переполняющей нежностью. Но диапазон питомцев широк: от хомячков до сербернара. ...
За время моего отсутствия меня неоднократно спрашивали: а что мне лично плохого сделал Госдеп США? Мол, ну хорошо же живешь, что тебе еще надо? Да лично мне Госдеп США ничего плохого не сделал. Мы с ним даже не знакомы – что он мне лично может ...
Перестаю шифроваться для широкой публики :) Мы с мужем ждем второго ребенка, сейчас у меня примерно 22 недели. (Мальчик, девочка - не ясно пока, деточка шифруется и узистам ничего не показывает, кроме, ТТТ, нормальных размеров). И мне очень нужен широкий спектр мнений на тему родов, ...
