Хорошо висим

shaarila — 24.02.2016

Это, пожалуй, мой любимый вид спорта, после коньков. Тянуться я всегда любила, качели - тоже, а в гамаке вообще готова жить. А тут все и сразу! "Антигравитационная йога" - как её называют, пришла к нам от американских акробатов, и последнее время набирает популярность. Я с переменным успехом занимаюсь ей уже года два, в основном летом, потому что в другое время у меня каток три раза в неделю, после которого не остается ни времени, ни лишних денег (эта йога - занятие не из дешевых...).
Классическая йога мне не нравится, там нужно скручиваться в бараний рог и медитировать, а мне холодно и скучно, модная "горячая йога" тоже - я вообще сауну не люблю. Раньше я занималась йогалатесом - смесью йоги и пилатеса, но после ухода хорошего тренера я долго не могла найти альтернативу. И тут очень кстати подвернулась антигравити. :) В сети очень много фотографий, иллюстрирующих этот вид йоги. Особенно эффектно выглядят упражнения с элементами акробатики. Я когда-нибудь их тоже обязательно поснимаю, но в этот раз мне приспичило запечатлить занятие-релакс, когда выключается свет, зажигаются свечи, и мы тянемся под тихую музыку.



2. Представьте, что вы - летучие мыши. Упражнение совсем несложное, зато отлично снимает напряжение в спине.




3. Летучая "кобра"




4. Тянем поясницу




5. Лес ног!




6. Тянем-потянем, вытянуть не можем..




7. Фотографировать что-то при таком освещении - извращение еще то. Но мне нравится :)




8. Мне вообще нравится странное. Поэтому я даже дома повесила такой гамачок. Надо бы еще не забывать им пользоваться!



Бонусное видео - наша тренер изображает из себя непонятно что :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив