Кейс: как одна кухня проиграла тараканам три раунда, а потом всё-таки взяла реванш Третье сентября продолжаем марафон, теперь уже осенний — #осеньмоеймечты . Заманчиво на этот раз назвали (чтобы осень стала краше?). Но я хотела бы летомоеймечты, и даже не в том смысле, чтобы съездить куда-то отдохнуть «вау», в доселе неведанные места, а чтобы сделать в нашей ...
Хорошие привычки.
geo_mag — 01.07.2020
Привычка — образ действий, состояние, поведение или склонность, усвоенные кем-либо за определенный период жизни и ставшие обычными, постоянными для кого-либо.
Я очень тяжело что-то меняю в себе, и обзавестись новыми привычками становится непосильным трудом. Самое трудное это делать что-то постоянно, и в обычном режиме жизни. Уже многое пробовал, самое тяжелое было, не есть сладкого, пару недель держался, а потом все. Так же было тяжело выполнять задания этого «вызова» и писать каждый день на определенную тему (тоже проскакиваю задания).
Но есть то, что получилось делать каждый день, и мне стало нравиться. Я в школе очень мало читал, ну прям совсем мало. В летние каникулы, у бабушки, приходилось прочитывать несколько книг (или еле еле одну только, не помню уже). Потому уже в университете, когда работал сторожем, начал читать и читать. Как-то получилось так, что книга стала мне помощником, и скрашивала часы сидения в пустом ангаре будущего магазина дяди. Но после окончания универа я как-то быстро отвык читать, только по работе мог «приложиться» к книге, но это были законы или какие-то письма.
Но со временем, когда я активно начал писать в ЖЖ, я понял, что словарного запаса мне не хватает, и я решил, пора активно начать читать! Мне, как и большинству в мире, известно, что для развития навыка нужно что-то делать постоянно (каждый день) но по чуть чуть. Я решил, что лучшее время для чтения у меня с утра, и свой подъем я решил начинать не в 7:00, а в 6:30, и прочитывать максимум страниц за 30 минут (даже ставил напоминание). Продолжалось это достаточно долго, наверное месяц, за который я легко прочитал пару книг, одну художественную, вторую нон-фикшн...
Сейчас я в основном читаю на планшете iPad и там, в приложении уже есть возможность поставить напоминание о времени, которое затрачено на чтение за раз, у меня так и стоит 30 минут. Я научился читать почти каждый день, и в среднем так и читаю по две книги в месяц. Иногда уходит больше времени, последний роман Мураками читал целый месяц, так было очень интересно, плюс это Мурками, там все нужно обмозговывать.
P.S. но как избавиться от привычки есть сладкое?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Эмиль Мунье (Emile Munier) – французский художник, родился 2 июня 1840 г. в Париже. Эмиль ...
Я попала случайно к подруге, которая не выключает русское телевидение. И застала мелкий кусок передачи про Пьеху. Она говарила, что они вечно были на гастролях, а дочку выращивали бабушка с дедушкой. И что дочка говорит, что они являются ещё родителями, а Пьеха - сурогатная мать. Ещё Пьеха ...
Обычный вид НАВЕРХ! ...
В конце апреля лечу отдыхать на острова и по традиции купила новый купальник . Выбор пал на модель яркого , кислотного цвета ( кому интересно, фото под катом: меня и купальника) Пришла домой, померила и поняла, что за зиму и весну я набрала лишних 5 кг-( При росте 175, раньше мой вес был ...
