Хочу в 2022 году

julatka — 25.12.2021

Список желаний, да!
Я никогда не пишу планы на год, результаты прошлого года. Не то, чтобы я против...хотя может быть и так)
Хочу в 2022 году научиться любить, ценить и уважать свое тело. Не спешить, замедлиться. Прекратить есть на бегу и всякую гадость. Мне очень нравится, как у меня коллега одна делает. Она, даже если очень много дел, все равно выделяет себе время для обеда, готовит себе салат, зелень, красиво накрывает себе стол, спокойно кушает, потом так же спокойно все убирает, моет посуду, а потом ещё старается прогуляться пешком минут 20.
И как делаю я, бегу, вспоминаю "надо поесть", покупаю какое-то гавно, которое можно съесть за рабочим столом, жую, не отходя от кассы так сказать, запиваю тем, что было быстрее налить, чаще это просто вода. А по факту, что я сэкономила? 10-20 минут? А потом у меня болит и жалуется желудок. Или эти перекусы в дороге, в аэропорту, в машине, потому что хочется вернуться домой не за полночь.
У меня есть эти 20 минут! Я могу себе позволить неспешно поесть. Мои дела никуда не убегут. Я постоянно ведусь на то, что пока я говорю по телефону с одним человеком, мне уже звонят 3 других, сыпятся паралельно задачи. А я живу по принципу "сделай сейчас же, быстро и забудь об этой задаче". Вместо того, чтобы записывать задачи, планировать и структурировать, я предпочитаю их выполнить тут же, пока я помню про них. И спокойно переключиться на другую задачу. Иногда задачи такие мелкие, что кажется записывать их дольше чем сделать.
В общем план такой:
1) освоить науку планирования
2) научиться относиться к еде и своему телу с уважением
3) замедлиться

Оставить комментарий

Популярные посты:

clemens

ТОП-7 лучших таск-менеджеров для маркетологов — рейтинг 2025-2026 года

balanchelix

В США заявили о лживости Европы: зачем ЕС продвигает антироссийскую риторику...

vasilisatsoypsy

Как на самом деле выглядит жизнь матери одиночки?

pryanik

Непонятный день

your_food_today

Завтрак.

uncle_ho

Ноябрьское ню-ню

lina_yndaraeva

Как прокормиться на московскую пенсию... — неделя 4

likynia

Гоша замерз

jjnatt

Осталось всего ничего

• Ранее
• Архив