Хочу в 2022 году

julatka — 25.12.2021

Список желаний, да!
Я никогда не пишу планы на год, результаты прошлого года. Не то, чтобы я против...хотя может быть и так)
Хочу в 2022 году научиться любить, ценить и уважать свое тело. Не спешить, замедлиться. Прекратить есть на бегу и всякую гадость. Мне очень нравится, как у меня коллега одна делает. Она, даже если очень много дел, все равно выделяет себе время для обеда, готовит себе салат, зелень, красиво накрывает себе стол, спокойно кушает, потом так же спокойно все убирает, моет посуду, а потом ещё старается прогуляться пешком минут 20.
И как делаю я, бегу, вспоминаю "надо поесть", покупаю какое-то гавно, которое можно съесть за рабочим столом, жую, не отходя от кассы так сказать, запиваю тем, что было быстрее налить, чаще это просто вода. А по факту, что я сэкономила? 10-20 минут? А потом у меня болит и жалуется желудок. Или эти перекусы в дороге, в аэропорту, в машине, потому что хочется вернуться домой не за полночь.
У меня есть эти 20 минут! Я могу себе позволить неспешно поесть. Мои дела никуда не убегут. Я постоянно ведусь на то, что пока я говорю по телефону с одним человеком, мне уже звонят 3 других, сыпятся паралельно задачи. А я живу по принципу "сделай сейчас же, быстро и забудь об этой задаче". Вместо того, чтобы записывать задачи, планировать и структурировать, я предпочитаю их выполнить тут же, пока я помню про них. И спокойно переключиться на другую задачу. Иногда задачи такие мелкие, что кажется записывать их дольше чем сделать.
В общем план такой:
1) освоить науку планирования
2) научиться относиться к еде и своему телу с уважением
3) замедлиться

Оставить комментарий

Популярные посты:

pertinax

Лучшие электронные календари 2025 года: удобство, функциональность и инновации

everstti_rymin

С наступающим!

a_nalgin

О великом позорище Но как же он управляет ядерной державой?

amarok_man

За кадром "Иронии судьбы, или С легким паром!"

kiowa_mike

Поверхностные замечания по Турции

hullam_del_ray

Фотограф Булат Садиков

maysuryan

Нежелательное лицо номер один

thor_2006

И снова смесь времен

griphon

Жизнь и быт в Тикси

• Ранее
• Архив