Хо-хо! Да я крута просто до неприличия! :))) Присела 60 кг

ester_n — 17.07.2013 Хо-хо! Да я крута просто до неприличия! :)))
Присела 60 кг на 3 раза. :) И это после 3*8 50 кг и 1*8 55 кг, а до этого 17 км на величке. Как-то подходы по 8 даются мне значительно приятней, чем по 12.
Румынка 55 3*8
Попробовала обратные гиперэкстензии на фитболе, неудобно. :( Получается его либо закрепить, либо поставить повыше, и то, и другое устроить негде, а на полу слишком низко для нормальной амплитуды.
Больше почти ничего не делала, решила дать отдых плечу и локтю, ибо задолбало. :( Ничего на руки делать не буду пока, кроме реабилитационных упражнений, и тех понемножку. Сегодня поотводила руки с эспандером в разной траектории, "Кобру", планку отстояла всего 1 раз 30 сек на прямых руках, вот сейчас еще поваляюсь, попрактикую одну примочку из йоги, на этом все.

Отчего-то летом подсчет калорий начинает резко удручать самим фактом своего существования, второе лето уже: июнь еще худо-бедно держусь, а с июля кладу на все... ну чего там у нас, девочек, имеется положить, и начинаю жрать, что ни попадя. :/
Ну не совсем, конечно, примерный режим стараюсь соблюдать, основные приемы пищи даже и взвешиваю в основном, для контроля, но вот всякую мелкую пакость, вроде, конфеток, печенек, черешни, чтоб ее, мороженок и прочего учитывать сложнее. Навскидку выходит за 2000к, иногда ощутимо за. :(

Зато с утра наслушалась комплиментов от продавщицы лосин на рынке. :))) "Да вы что, девушка, куда ж вам 46-ой, максимум 44-ый, а лучше вот 42-ой возьмите, они же тянутся! Вам хорошо, у вас живота нет, вам можно любые, хоть в цветочек, хоть со стразами на попе!" :)))
Живота. Нет. У меня. Гы-гы. :) Не, ну по сравнению со среднестатистическими тетями, покупающими лосины этим летом, может, и нет, но чтоб так... :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив