Харчо

natleo_pat — 18.03.2024 В прошлый понедельник, как только началась Масленница, напекла гору блинов, весь вечер их накушамшись во всех видах, во вторник аппетит уняла и взялась за ум, увидев на весах опять прибавку. Блин!!)
Решила таки сделать еще одну попытку дробного питания - 4-6 раз в день понемногу.
И не могу сказать, что мало совсем ем. И не 6 раз в день получается, а всего 4 с интервалом 1 раз в 3 часа.
Но это караул! Я опять круглосуточно голодная. И это удивительно, ибо вначале ем салат, потом основную еду и завершаю трапезу фруктиком. То есть мало - это порция основной еды. Салат как-то особо не считаю, ну не тазик салата ем, но и не мало.
Как бы есть чему перевариваться в желудке, но через час уже голодная и страдающая. С трудом выжидаю еще 2 часа до след. приема пищи. Кошмар! Как вы все малоеды малоедите?))
Однако, результат очень хороший  - каждый день отвес на весах 500-600 г. Причем, у меня и конфеты и мороженое были в рационе в течение недели, и семечки и чипсы. Но все равно с дробным питанием все идет в минус. Почему-то.

В пятницу вечером пошла пешком в DDX, что бы насладиться весной - тающим серым снегом, мусором и собачьим растаявшим говном по дороге. Пока шла, зверела от голода, дошла, поняла, что истекли мои 3 часа, и я могу потрапезничать.
Решила поесть в ресторанном дворике "Будапешта" - поднялась на 3й этаж.
А там попала на концерт какой-то начинающей певички. Вообще, конечно, это какой-то кайф, вот эти вот переделанные старые кинотеатры не в торговые центры, а в что-то промежуточное между ТЦ и развлекательным комплексом. Я уже много раз размещала фотки "Будапешта" - как сделали клёво это пространство.
Обычно же я хожу в DDX, он на нулевом этаже. На первом там сетевые магазины электроники, "Подружка", пара кафешек. На втором этаже - детский игровой комплекс, бассейны для малышей, парикмахерская детская и что-то там еще. А вот на третьем этаже - ресторанный дворик и "Каро-6". По будням не знаю, но по выходным там постоянно кто-то выступает. А люди жрутЬ.))



Очень мне понравилось. Буду туда захаживать по мере надобности.
А эта надобность застигает меня теперь в самых неожиданных местах.
Вчера, например, застала в метро. Я ехала в Бутово в "Фитленд". Ну что делать? Раз в три часа надо эт самое, иначе собьюсь с режима. Встала, вышла на ст. "Цветной бульвар". Там у первого вагона длинная скамья. Села на краешек, задом ко всей платформе, что бы людей не шокировать. Полезла в рюкзак. А там у меня плошки с 3 (тремя!) порциями еды. В двух - суп-харчо, в одной паста с овощами и веганской котлетиной. Недолго подумала - суп-харчо в метро хлебать ложкой это уж совсем беспредел, не по понятиям. Выбрала макароны. Но порция была настолько маленькая, буквально на 2 прошедших электрички. Перед макаронами свежий огурчик, после - мандаринка.
Не успела доехать до Бутово, как опять озверела от голода.
Посчитала по времени - что как раз успеваю позаниматься кардио 45 минут на беговой дорожке и на велосипеде и час силовые на тренажерах по своей привычной программе. И потом законная еда. Харчо!!
На беговой дорожке голод как-то отступил, но когда перешла на тренажеры, опять возник и такой зверский. Так и занималась, только закрывала глаза во время повторов, как сразу все мысли о харчо.

А я чаще всего хожу по воскресеньям, когда народу в зале - с гулькин нос. Естественно, уже всех в лицо знаю.
Занимается там один дед. Ну как дед... не знаю, сколько ему лет, может 60, может, 80, может, все 110.

Выглядит вот так, один в один, только чуб и усы сбрить:



Но вылитый герой Шевченко, причем на машине времени переместившийся в наше время к нам, москалякам.
Ну и какой-то весь в шрамах, старых травмах, но сильный, жилистый. Занимается всегда в красной форме - причем там и шорты у него и легинсы спортивные.
И вот когда я уже завершала практически свою тренировку - делала подход на икры 50 раз и понимала, что вожделенный харчо вот уже прямо через 10 минут будет во мне,  украинский дед подошел ко мне и стал спрашивать - почему я делаю так, а давно ли я занимаюсь и есть ли у меня тренер. Предложил показать более подходящий тренажер для икр. Я растерялась, согласилась. Отвел, посадил. Стал что-то строго рассказывать, как нужно тренировать те или другие мышцы, а я еще больше растерялась, когда увидела его лицо в 10 см. от своего - у него и глаза оказались травмированы, то есть и зрачки непонятные, не знаешь, в какой глаз смотреть, какой из них зрячий, а какой нет. Напугалась, а он мне еще и говорит - мол, делай это сейчас, потом "мы продолжим на других тренажерах". Ну, думаю, попандос так попандос. И почему это именно сейчас, когда я изо всех сил вожделею свой харчо, ведь сколько ходила и видела его - никогда не подходил ко мне. А тут вдруг заметил. ))
Села на тренажер, на котором качают внешние и внутренние мышцы бедер, а он свое упражнение закончил, подошел ко мне и говорит, что я мол, неправильно делаю, а я же делаю, считаю. Попросила его доделать свое упражнение и потом уже он мне покажет. Но потом уже он не стал ко мне подходить. Может, обиделся. А я пошла на массажное кресло. И на обратной дороге он мне попался,  я уже отвисла и  поблагодарила его за подсказки. В общем, не знаю, я только порадовалась, что только разминулась с тренером Владимиром - что он перестал работать по воскресеньям, когда я попадаю в Фитленд, как вот украинский дед решил взяться за меня. Надеюсь, что нет. ))
Как хорошо заниматься в зале, когда нет никого из знакомых! Занимаешься сама по себе без всякой ненужной болтовни. А то некоторые там больше общаются, чем занимаются.
Так, ладно... 15.00. У меня опять харчо на повестке дня в 15.00.
До следующих встреч!))

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив