­
­

Gym и бег.

топ 100 блогов katia-itri25.08.2016 2 месяца назад я начала серьезно заниматься в джиме. Регулярно, по программе и с довольно серьезной нагрузкой. А сегодня я пошла бегать интервалы и я обалдела от того, как летели мои ноги! У меня была отличная тренировка, но дело не только во времени на нтервалах (хорошии тренировки у меня были и раньше, разумеется), а в ощущениях. Ноги просто летели, и когда я нажимала кнопочку на часах и видела, что каждый отрезок я бегу быстрее предыдущего, а ногам хоть бы что - я просто не верила своим глазам! И нет, это не легкая неделя - в выходные поход по лесу с рюкзаками, в понедельник 20 миль, во вторник 5 и в среду 10 миль бега. То есть не на свежии ноги.

В общем, джим в подготовке - это наше все!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Тема создана специально для того, чтобы постараться не допустить в дальнейшем трагедии подобной этой. К великому сожалению, это не изменит судьбу несчастного кота Гаррика, но возможно убережет владельцев животных от дальнейших ошибок. К сожалению регистрация на сайте" Все Хвосты" теперь ...
Сюжетная линия № 1. Диана открывает глаза, она в постели в своей квартире. Она внимательно прислушивается к своему телу. Сканирует его с ног до головы. где-нибудь больно? Где-то покалывает? Она обводит глазами комнату и вспоминает строгие рекомендации – полный покой, никаких ...
Господа гусары, все карты да карты! А не пойти ли нам в театр? Там сегодня дают "Три сестры". Поручик Ржевский: "Отлично! Нас как раз трое! ...
Все таки подарки хороши вовремя и правильные.Помню, несколько лет тому назад(что, ...
Из-за всяких офлайновых дел совсем забросил дневничок... Так что мимо меня просквозили истории с ддос-атаками и ритуальное плевание в многочисленные кипы супового набора. И то сказать, ничего особливо интересного и умного не пишется. Так, по ...