ГУЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ.

Для каждого человека важно душевное спокойствие. Когда спокойно на душе, тогда человек живёт полноценной жизнью, радуется ей. Час физической активности эффективно противодействует депрессии. К депрессии склонны люди с повышенной тревожностью. Простой совет: гуляйте больше.

фото из соцсетей

Умеренная физическая активность положительно влияет на настроение. Гуляйте спокойно. К примеру скорости 4-5 км/ч достаточно для ваших прогулок. Скоро у меня смена, контракт заканчивается. Предполагаю, что до конца месяца буду дома. Вот тогда я нагуляюсь. Буду наслаждаться утренними и вечерними прогулками.

И вы не пренебрегайте этим совершенно простым способом поддержать своё настроение и душевное спокойствие.

Интересно узнать ваше отношение к пешим прогулкам. Делитесь мнением.

Предыдущие записи блогера :

22.03.2024 — ВКУСНО И ТОЧКА...

21.03.2024 — КОМПЬЮТЕР И ИМПОТЕНЦИЯ.

21.03.2024 — КОФЕ ИЛИ ЧАЙ?

20.03.2024 — ИСКАТЬ ПЛЮСЫ...

19.03.2024 — МЯЧ И РАКУШКИ.

18.03.2024 — ТОЛСТЫЙ ВОДИТЕЛЬ И АВАРИИ.

18.03.2024 — NORWEGIAN ENCORE.

17.03.2024 — БОЛЕЗНЬ ЦИВИЛИЗАЦИИ.

17.03.2024 — ВОСКРЕСНОЕ. УТРЕННЕЕ.

16.03.2024 — ГРЕНЛАНДСКАЯ АКУЛА.

Архив записей в блогах:

"Город бога" - анатомия беспредела, или страшные онижедети

Один из самых откровенных, пугающих фильмов про угрозу от #онижедети — «Город бога» 2002 года (режиссёр Фернанду Мейреллиш, Катя Лунд), снят по мотивам реальных событий. Трущобы Рио-де-Жанейро существуют отдельно от всей остальной территории, хотя благоразумному туристу до сих ...

Движение и время

Это - статуя на крыше одного из зданий Калининграда, которая носит романтическое название "Движение и время". Точнее, это копия той статуи - ведь оригинал авторства немецкого мастера безвозвратно утрачен несколько лет назад. Я смотрю на эту скульптуру и пытаюсь понять вот что: Как ...

Давно пора!

Мали, Нигер и Буркина-Фасо планируют создать конфедерацию. Они рассматривают возможность создания стабилизационного фонда, общего банка и комитета по изучению экономического и валютного союза. З.Ы. Напомню: Мали - 1 240 192 км2 и 22,11 миллиона человек Нигер - 1 267 000 км2 и 25,31 ...

про Буксу и то, как она растет)

я относительно недавно свою кошь показывала, потом еще вопросами мучила(ну что поделать, я скорее собачник, чем кошатник, а уж такая мелочь и вовсе на меня давно не падала, чтобы моя и насовсем))) Итак) кошь подросла) на самом деле прогрессирует ...

Запорожье-Киев

Да, целый поезд. Полный. И еще говорят подсядут. Из Донецка тоже поезд. Нащет Харькова и Одессы пока не скажу, сам не видел. Боже, храни майдан...И это я без шуток, люди реально злые,настроены серьезно, заведенные наблюдением того, как нагло загадили ...

ГУЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ.

ГУЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ.

Оставить комментарий

Популярные посты: