ГУЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ.

we001er — 23.03.2024

Для каждого человека важно душевное спокойствие. Когда спокойно на душе, тогда человек живёт полноценной жизнью, радуется ей. Час физической активности эффективно противодействует депрессии. К депрессии склонны люди с повышенной тревожностью. Простой совет: гуляйте больше.

Умеренная физическая активность положительно влияет на настроение. Гуляйте спокойно. К примеру скорости 4-5 км/ч достаточно для ваших прогулок. Скоро у меня смена, контракт заканчивается. Предполагаю, что до конца месяца буду дома. Вот тогда я нагуляюсь. Буду наслаждаться утренними и вечерними прогулками. 

И вы не пренебрегайте этим совершенно простым способом поддержать своё настроение и душевное спокойствие.

Интересно узнать ваше отношение к пешим прогулкам. Делитесь мнением.

Оставить комментарий

Популярные посты:

caligula

Почему двигатель 9 л.с. считается универсальным решением для уборки снега

galenran

Спасибо за детство, Пантелеимон.

pennkoff

Архитектуровое

yeolka1

Испания. Segovia

astravika

петр первый

nbalanchak

Лондон Париж умылись кровью...

masterok

Китай бывает очень жесток

glukovarenik

Пермь. Реальные пацаны

vad_nes

Самые популярные детективы октября

• Ранее
• Архив