ГУЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ.

we001er — 23.03.2024

Для каждого человека важно душевное спокойствие. Когда спокойно на душе, тогда человек живёт полноценной жизнью, радуется ей. Час физической активности эффективно противодействует депрессии. К депрессии склонны люди с повышенной тревожностью. Простой совет: гуляйте больше.

Умеренная физическая активность положительно влияет на настроение. Гуляйте спокойно. К примеру скорости 4-5 км/ч достаточно для ваших прогулок. Скоро у меня смена, контракт заканчивается. Предполагаю, что до конца месяца буду дома. Вот тогда я нагуляюсь. Буду наслаждаться утренними и вечерними прогулками. 

И вы не пренебрегайте этим совершенно простым способом поддержать своё настроение и душевное спокойствие.

Интересно узнать ваше отношение к пешим прогулкам. Делитесь мнением.

Оставить комментарий

Популярные посты:

diocles

Двойное гражданство Италии для россиян: законные способы оформления

ru_spartak_msk

был Максимка, стал Махмудка

francis_maks

Продлил легализацию своих перемещений по асфальту - прошёл техосмотр

rabota_psy

"Вдохновляясь модой прежних лет. "

kotvsapogah1

Ничего необычного

hippy_end

Знаете, что бы я чисто гипотетически сделал, будь я на месте китайского

v_pychick

следуя завету

coffee_mood

кофе с птичками

home_and_garden

Ломонос-Клематис, вьющееся растение

• Ранее
• Архив