ГУЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ.

топ 100 блогов we001er23.03.2024

Для каждого человека важно душевное спокойствие. Когда спокойно на душе, тогда человек живёт полноценной жизнью, радуется ей. Час физической активности эффективно противодействует депрессии. К депрессии склонны люди с повышенной тревожностью. Простой совет: гуляйте больше.

фото из соцсетей
фото из соцсетей

Умеренная физическая активность положительно влияет на настроение. Гуляйте спокойно. К примеру скорости 4-5 км/ч достаточно для ваших прогулок. Скоро у меня смена, контракт заканчивается. Предполагаю, что до конца месяца буду дома. Вот тогда я нагуляюсь. Буду наслаждаться утренними и вечерними прогулками. 

И вы не пренебрегайте этим совершенно простым способом поддержать своё настроение и душевное спокойствие.

Интересно узнать ваше отношение к пешим прогулкам. Делитесь мнением.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Увидела табличку с соотношением роста веса для девушек, работающих моделями. Границы — 34 до 48. 48 кг для 180 см! Ну не пиздец?Это как то даже для девушек с очень тонкой костью ...
Несколько лет назад в Южном Бутове появилась улица Кадырова - крошечная, длиной около полукилометра, на которой всего 3 дома и школа. Невзрачная. Люди живут. Дома хоть и три, но здоровущие. Рядом строят жуткий комплекс "Лазаревское" - три огромных ...
Что происходит в Алматы? Поступают сообщения о перекрытом баррикадами центре города. На баррикадах находятся протестующие, которые пытаются контролировать передвижение людей, сообщает "Медиазона". Администрация оружейного магазина "Корган" сообщила о нападении на магазин. По данным ...
Бывшая советская двоешница, а ныне уважаемый человек в США пишет: "В результате ...
Дискутируя о женской иерархии и материнском статусе в femunity, я обнаружила некое фундаментальное противоречие. С одной стороны, многие участницы описывали материнство как ужасный, тяжелейший опыт зависимости и пахоты, ловушку, угнетение и всестороннюю дискриминацию. С другой стороны, поч ...