ГУЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ.

we001er — 23.03.2024

Для каждого человека важно душевное спокойствие. Когда спокойно на душе, тогда человек живёт полноценной жизнью, радуется ей. Час физической активности эффективно противодействует депрессии. К депрессии склонны люди с повышенной тревожностью. Простой совет: гуляйте больше.

Умеренная физическая активность положительно влияет на настроение. Гуляйте спокойно. К примеру скорости 4-5 км/ч достаточно для ваших прогулок. Скоро у меня смена, контракт заканчивается. Предполагаю, что до конца месяца буду дома. Вот тогда я нагуляюсь. Буду наслаждаться утренними и вечерними прогулками. 

И вы не пренебрегайте этим совершенно простым способом поддержать своё настроение и душевное спокойствие.

Интересно узнать ваше отношение к пешим прогулкам. Делитесь мнением.

Оставить комментарий

Популярные посты:

marcus

Упаковка товаров для Wildberries: как избежать возврата из-за повреждений

pantv

20 февраля ● "День алкоголика", "Всемирный день социальной справедливости" и не

aptekarskiy

Бананоед в стаканчике

excubitus

Градиент

sadalskij

Собчака я считаю одним из тех романтиков революции, сродни Робеспьеру.

kwakin_misha

Про отношение к резолюции Генеральной ассамблеи ООН "О геноциде в Сребренице"

zavodfoto

В Подмосковье построят завод по производству деталей для приборостроения

love_cards

ВАМ ПИШЕТ МОШЕННИК

matsam

Особое мнение

• Ранее
• Архив