ГУЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ.

Для каждого человека важно душевное спокойствие. Когда спокойно на душе, тогда человек живёт полноценной жизнью, радуется ей. Час физической активности эффективно противодействует депрессии. К депрессии склонны люди с повышенной тревожностью. Простой совет: гуляйте больше.

фото из соцсетей

Умеренная физическая активность положительно влияет на настроение. Гуляйте спокойно. К примеру скорости 4-5 км/ч достаточно для ваших прогулок. Скоро у меня смена, контракт заканчивается. Предполагаю, что до конца месяца буду дома. Вот тогда я нагуляюсь. Буду наслаждаться утренними и вечерними прогулками.

И вы не пренебрегайте этим совершенно простым способом поддержать своё настроение и душевное спокойствие.

Интересно узнать ваше отношение к пешим прогулкам. Делитесь мнением.

Предыдущие записи блогера :

22.03.2024 — ВКУСНО И ТОЧКА...

21.03.2024 — КОМПЬЮТЕР И ИМПОТЕНЦИЯ.

21.03.2024 — КОФЕ ИЛИ ЧАЙ?

20.03.2024 — ИСКАТЬ ПЛЮСЫ...

19.03.2024 — МЯЧ И РАКУШКИ.

18.03.2024 — ТОЛСТЫЙ ВОДИТЕЛЬ И АВАРИИ.

18.03.2024 — NORWEGIAN ENCORE.

17.03.2024 — БОЛЕЗНЬ ЦИВИЛИЗАЦИИ.

17.03.2024 — ВОСКРЕСНОЕ. УТРЕННЕЕ.

16.03.2024 — ГРЕНЛАНДСКАЯ АКУЛА.

Архив записей в блогах:

Эльфы...

Израильская армия обнаружила тела двадцать одного израильского заложника в Хан-Юнисе, сектор Газа Подробности смерти убитых заложников пока не сообщаются, но по оппозиционным к Нетаньяху ТГ-каналам расползаются слухи, что как и предыдущие ( ...

Два года за провокацию: опрос

Итак, суд признал трех участниц самозванного «молебна» в храме Христа Спасителя 21 февраля 2012 года виновными в хулиганстве по предварительному сговору, совершенному по мотивам религиозной ненависти (часть 2 статьи 213 УК РФ, максимальное ...

И опять - полная задница

Да-а-а, я никогда не думал, что увижу такое вновь, все таки времена усатого вождя, казалось, ушли навсегда. Ан нет, оказывается - жив курилка, и выжил он именно там, где курят, - в Минобороны РФ. Но будем по порядку. Во времена "пламенеющего культа" в конце сороковых - начале ...

Золотая осень

А уже осень золотая или еще нет? Кто знает? Фотограф Виктория Дубровская ...

...И даже два мальчишки. Я как-то песал про одного молодого чуви из нашего дворишки, который невозбранно троллит местных пожилых автоусачей, подкидывая им на лобовухи угрожающие записки с требованием убрать машину с места, которое кузмич ...

ГУЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ.

ГУЛЯЙТЕ БОЛЬШЕ.

Оставить комментарий

Популярные посты: