ГТО. Бег

nash_dvor — 15.01.2022 Как там у Владимира Семёновича – если я решил чего, выпью, обязательно. Но сейчас не про это, про совсем наоборот. Сдаём нормы ГТО, потому что. В центре тестирования сказали: беги два км. , пробежишь (не сдохнешь), будем дальше разговаривать. Прихожу на манеж в назначенное время. Группа судей и медик, всё по взрослому - «принимать зачёт не будем, формы у тебя нет». «Тогда ругаться будем» - говорю. Ребята улыбаются, шутят они так. Выдают мне майку с номером и вперёд, круги наматывать.

Проблема в том, что я ПКС порвал год назад. До машины из подъезда дойти не мог. К сентябрю полегчало, тянул мышцы, в той же коленке опять чего то щёлкнуло, не то что ходить , давить на газ через боль приходилось. В октябре, до кучи, ковидлой накрыло, со всеми вытекающими. Вспоминаем нашего кумира и делаем, раз решили.

В норматив уложился по итогам. Помогло два фактора: делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой и в силовой подготовке перешёл на многоповторку по Силуянову. Кто бы что не говорил, а оно работает. Чему и рад, конечно.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив