Gratitude

dubovich — 28.12.2022

Я давно заметила, и в этом году особенно убедилась, что благодарность, это очень сильное оружие в борьбе с унынием и развалом. Причины для благодарности есть всегда, да только пойди их найди в момент грусти и отчаяния. Но если, в этот самый грустный момент, попытаться переключить свой расстроенный мозг на благодарность, то может очень полегчать. В 2017-м году, когда меня уволили с работы и жить не хотелось, моя подруга Маша, которая вытащила меня тогда, начала писать мне каждый день десять вещей, за которые она благодарна, а я писала ей в ответ. Сначала мне было очень сложно находить причины для благодарности, потому что я разваливалась на кусочки, но потом я поняла, что всегда есть за что благодарить судьбу. Можно за «маленькие» вещи, такие, как хорошая погода, или как то, что поезд быстро прошел. И мы писали так друг-другу благодарности, сначала натужные и ненатуральные, а потом все более искренние, и это было крайне терапевтично. К психологу я тогда не ходила, а это очень помогло и, в результате, дало мне силы продолжать жить.

В этом году я, по совету той же Маши, завела себе дневничок, в котором надо каждый день писать по пять минут. Ну и там опять-таки благодарность. И знаете, как тяжело благодарить за что-то «маленькое и неважное», когда тебе очень плохо и ты тихо помираешь внутри? А парадокс в том, что поблагодаришь, и лучше становится.

Итак, я верю в пользу благодарности и буду продолжать ее выражать, это помогает.

За что я очень сильно благодарна на глобальном уровне: в первую очередь за свой мозг и за какую-то непробиваемую жизнелюбивость. Я все время ною, я нытик, но, как оказалось, крайне жизнелюбивый нытик. Моя психолог сказала мне, что таких жизнелюбивых людей не встречала, а меня это сначала удивило, ведь я нытик, а потом я подумала, что наверное я действительно непробиваемо жизнелюбива. И, учитывая мое довольно жесткое детство, странно, что я такой осталась. Я уже писала тут о том, как вспомнила себя трехлетнюю, сидящую на горшке посреди комнаты, в полной уверенности, что я центр Вселенной, и что не родился еще человек прекрасней меня. То есть я, как видно, была в детстве сильно любима бабушками и всякими родственниками, что помогло мне сохранить и возродить свое жизнелюбие несмотря на годы абьюза. И вот за это я прямо очень благодарна судьбе, так же, как и за гибкость мозга и за умение делать множество дел одновременно. Генетика ли это, или удачное стечение обстоятельств, но я считаю себя счастливицей и каждый день в письменном виде благодарю судьбу за «свой мозг и за свою возможность любить и радоваться жизни».

Ну за детей я так сильно благодарна! Нам заняло 12 лет, чтобы родить двоих детей - 4 года Майю и почти 8 ноечку. Мы за это время прошли через 16 пренеприятнейших процедур разного рода, потратили уйму денег, и приняли очень тяжелые решения, о которых я пока не готова писать, но когда-то напишу, потому что эта история достойна книги, или новеллы, или рассказа «О том, как я рожала своих детей». В результате у нас двое детей, невероятная история их зачатия и много благополучных факторов, о которых я, опять-таки, пока не готова писать в открытую. Кто знает, тот знает. Но я безумно благодарна судьбе и нам с Аркашей за то, что мы не сидели на попе ровно и не ждали, что «может быть», а начали действовать, когда были еще довольно молодыми. И никого не слушали, а просто делали то, что нужно было делать. И я каждый день в письменном виде благодарю судьбу за своих детей и за то, что они появились на свет.

За упорство свое я благодарна. Очень. В письменном виде. За друзей, за общение, за поддержку, за крышу над головой, за то, что могу ходить и заниматься спортом - иногда я иду и меня переполняет благодарность за то, что мои ноги передвигаются и слушаются меня, и я могу ходить. За глаза, которые видят мир в красках Клода Моне, за уши, которые слышат музыку и красоту, за все-за все.

И может быть, это ужасно пафосный пост, но благодарность, в моем случае, наверное и равняется жизнелюбию. Пойду напишу своей подруге Маше со Стейтн-Айленда, за что я сегодня благодарна.

А за что благодарны вы? И какую роль играет благодарность в вашей жизни?

Оставить комментарий

Популярные посты:

sabinus

Резиновая плитка от Altra Tyres: характеристики, плюсы и сферы применения

• Ранее
• Архив