Готовимся к пляжному сезону

kladez-zolota — 28.05.2014 Друзья, а вы к пляжному сезону готовы? Или как моя соседка (ну просто только что с ней имела счастье беседовать по этому поводу) – отложили все (включая лишние килограммы – этот вопрос ее больше всего интересовал) до самого последнего времени?
Что говорит зеркало? Признавайтесь!



На самом деле, как человек с медицинским образованием, в диетах, которые так все бояться и так стараются избегать, ничего страшного лично я не вижу. В больницах вон тоже на диетах больных держат, так те не только не страдают, но еще и вылечиваются от многих заболеваний. Ничего страшного в правильно составленной, грамотной диете нет.
И уж точно она (диета), если правильно составлена, не вызывает сначала чувство жгучего голода, а также связанные с ним плохое настроение, депрессия и периодические приступы злобы (кои, кстати сказать, я имею «счастье» периодически наблюдать у той же самой соседки). Не зря женщин, сидящих на диетах сделали героями многих и многих анекдотов.

Распространенный на многих женских форумах простой рецепт «не жрать» на самом деле скорее вреден, пользы от такого похудения ни организму, ни красоте в целом не будет никакого, потому что от отсутствия витаминов и животных жиров портится кожа и волосы, ломаются ногти, тускнеет взгляд, и вообще жизнь теряет краски. Гораздо правильнее выбрать диету, соответствующую именно вашему образу жизни (вот здесь, например, их очень много - http://www.diets.ru/). А что бы не тянуло на «вредные продукты» типа тортов, плюшек и перекусов фаст-фудом, на том же самом сайте (кстати, там сейчас стартует спецпроект «Элавии» - очень любопытная акция, достойная того, чтобы как минимум подробнее с ней ознакомиться) можно получить поддержку таких же точно худеющих, как и ты. Есть там и специальные упражнения, которые приведут в форму и подтянут одряхлевшие за зиму мышцы.

В общем, что хочу сказать, дорогие друзья. Не нужно доводить до отчаянья себя и своих близких неправильными попытками похудения. Если уж решили сесть на диету, то потратьте чуть больше времени, изучите вопрос и сделайте это правильно! Эффект будет намного, намного больший.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив