Голод

arinakoza — 04.04.2025

Сегодня седьмой день голодания. 

Планирую держаться 14 дней, но слушая свое тело — возможно, закончу раньше, если почувствую, что нужно. Заметила, что организм адаптировался: сегодня в зале тренировалась почти как обычно, без сильной слабости. В прошлый разы к этому моменту уже была заторможенность, а сейчас реакции более адекватные. 

Но есть и минусы. 

Когда проходишь через такое несколько раз, появляется опасная уверенность, будто всё под контролем. Сегодня, например, позволила себе кофе с утра и пропустила часть процедур — мол, «и так сойдет». 

Раньше боялась даже смотреть на еду, помня, что резкий выход — это риск. Сейчас этот страх притупился, и это пугает. Знаю истории, когда люди портили здоровье из-за небрежного выхода, поэтому стараюсь напоминать себе: даже если кажется, что ты всё знаешь, тело — не полигон для экспериментов.

Надеюсь, хватит дисциплины завершить всё правильно. Выход планирую медленный, по всем правилам — без соблазнов «съесть чуть-чуть».

Вес уходит хорошо, тело постепенно тает. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

marcus

Критическое мышление в бизнесе: как научиться принимать взвешенные решения

• Ранее
• Архив