рейтинг блогов

Где записаться на занятия по бадминтону в Москве?

топ 100 блогов cassius02.09.2019Спорт

Где записаться на занятия по бадминтону в Москве?

Бадминтон, олимпийскую дисциплину, по которой проводятся официальные матчи, часто называют самой быстрой ракетной игрой. Летающий через поле на высокой скорости волан требует от игроков отточенных рефлексов, точности движений и высокой динамики. Трудно найти группу мышц, которая не работает во время игры: бег с ракеткой формирует ноги и ягодицы, при подачах и ударах идет интенсивная работа рук и плеч. Повороты и прыжки тренируют мышцы спины и живота.

Во время игры вы задействуете мышцы, которые отвечают за движение тела, а также мускулы, которые стабилизируют его. Бежать и замедляться без падений – довольно тяжелая работа для тела. Благодаря ей улучшается ваше кинестетическое чувство, то есть вы формируете способность точно воспринимать положение тела в пространстве, и становитесь ловкими и грациозными, как кошка.

Если хотите начать играть, приходите в групповую секцию по бадминтону в Khimki Badminton Club. Здесь вас научат техникам подачи и отражения ударов, а благодаря групповой форме занятий у вас появятся новые интересные знакомства.

В чем преимущества бадминтона?

Бадминтон - очень интенсивный спорт, который имеет несколько преимуществ:

  • сжигает калории и помогает худеть;
  • улучшает рефлексы и координацию;
  • увеличивает сердечно-легочную эффективность;
  • снимает стресс.

Во время часового матча, в зависимости от характера игры, вы можете сжечь от 350 до 500 ккал. Конечно, это индивидуальный результат, поэтому нужно учитывать рост и вес игроков. Во время игры скорость реакции чрезвычайно важна. По сравнению с теннисом, здесь реакция на игру противника должна быть мгновенной, нередко приходится даже предугадывать его действия наперед. Это отлично подходит для развития рефлексов, которые впоследствии могут быть полезны в повседневной жизни, начиная с управления автомобилем и заканчивая хождением по улице в гололед. Непрерывные движения во время игры положительно влияют на состояние системы кровообращения и объем легких. Через полгода после начала занятий у вас будет забежать на четвертый этаж без одышки.

Хотите узнать больше о достоинствах бадминтона? Не читайте больше, а просто запишитесь на групповую секцию на сайте https://xbadm.ru/training/group. Здесь вы сможете на личном опыте убедиться, что это самый увлекательный, эффективный, жиросжигающий и в то же время безопасный вид спорта! Оставьте заявку на обратный звонок и дождитесь обратной связи с менеджером.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Если эта картинка соберёт 10 тысяч лайков за неделю (24-31 октября) в инстаграме, то я в 2020 проеду в плацкарте из Москвы до Владивостока. В общем-то, это давняя мечта, но мне пинка не хватает. А при чём тут Париж, спросите вы? Да просто попсовая картинка для привлечения внимания. ...
начальник Томского районного отдела образования Сергей Ефимов ...
Жиф..... Кажется.... Организм отравлен всякими излишествами, в том числе .... По утру явилась. Баба. Толстая, жЫрная на тонких ножках. Лезла целоваться, приставала с телячьими нежностями..... Фу-фу-фу.....Какая мерзость ваша заливная рыба ...
На Майдане Незалежности в центре Киева активисты Евромайдана, которые до сих пор остаются на площади, посадили огород и планируют завести домашних животных, передает корреспондент УНН. Сейчас уже посажена грядка у одной из палаток неподалеку от выхода из метрополитена на ул. ...
Летом сплю с открытым окном в результате чего утром меня будит зоопарк под окнами. Без конца всякие животные кудахтают каркают, мычат, мяукают, еще так громко и вот надо им утром этими глупостями заниматься. Хочется взять ружье или рогатку и так хорошенько пострелять, хотяб просто ...