рейтинг блогов

Где записаться на занятия по бадминтону в Москве?

топ 100 блогов cassius02.09.2019Спорт

Где записаться на занятия по бадминтону в Москве?

Бадминтон, олимпийскую дисциплину, по которой проводятся официальные матчи, часто называют самой быстрой ракетной игрой. Летающий через поле на высокой скорости волан требует от игроков отточенных рефлексов, точности движений и высокой динамики. Трудно найти группу мышц, которая не работает во время игры: бег с ракеткой формирует ноги и ягодицы, при подачах и ударах идет интенсивная работа рук и плеч. Повороты и прыжки тренируют мышцы спины и живота.

Во время игры вы задействуете мышцы, которые отвечают за движение тела, а также мускулы, которые стабилизируют его. Бежать и замедляться без падений – довольно тяжелая работа для тела. Благодаря ей улучшается ваше кинестетическое чувство, то есть вы формируете способность точно воспринимать положение тела в пространстве, и становитесь ловкими и грациозными, как кошка.

Если хотите начать играть, приходите в групповую секцию по бадминтону в Khimki Badminton Club. Здесь вас научат техникам подачи и отражения ударов, а благодаря групповой форме занятий у вас появятся новые интересные знакомства.

В чем преимущества бадминтона?

Бадминтон - очень интенсивный спорт, который имеет несколько преимуществ:

  • сжигает калории и помогает худеть;
  • улучшает рефлексы и координацию;
  • увеличивает сердечно-легочную эффективность;
  • снимает стресс.

Во время часового матча, в зависимости от характера игры, вы можете сжечь от 350 до 500 ккал. Конечно, это индивидуальный результат, поэтому нужно учитывать рост и вес игроков. Во время игры скорость реакции чрезвычайно важна. По сравнению с теннисом, здесь реакция на игру противника должна быть мгновенной, нередко приходится даже предугадывать его действия наперед. Это отлично подходит для развития рефлексов, которые впоследствии могут быть полезны в повседневной жизни, начиная с управления автомобилем и заканчивая хождением по улице в гололед. Непрерывные движения во время игры положительно влияют на состояние системы кровообращения и объем легких. Через полгода после начала занятий у вас будет забежать на четвертый этаж без одышки.

Хотите узнать больше о достоинствах бадминтона? Не читайте больше, а просто запишитесь на групповую секцию на сайте https://xbadm.ru/training/group. Здесь вы сможете на личном опыте убедиться, что это самый увлекательный, эффективный, жиросжигающий и в то же время безопасный вид спорта! Оставьте заявку на обратный звонок и дождитесь обратной связи с менеджером.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Фланцевое соединение имеет немаловажное значение, ведь от его качества и герметичности зависит прочность изделия и срок его эксплуатации. Если фланцевое соединение будет выполнено некачественно, то это грозит не только большими потерями, но и серьезной опасностью для людей. Прочност ...
А кто-нибудь приглашал к ребенку учителя английского - носителя языка? Моей 4 года, хочу попробовать. Интересует с почасовой оплатой, 2-3 раза в неделю по паре часов. Может, у кого есть контакты хорошего? Мы в ЮАО Москвы живем. И еще: не могу вспомнить название многосерийного детского мул ...
Человечество слегка ёбнулось, вы не находите? Например, когда двухлетние девочки ходят по пляжу в лифчиках, а взрослые тети без. И ведь в принципе, все понятно: детей берегут от косых взглядов и объективов педофилов, которые теперь все подряд. А ...
Поучительная история про иностранцев и жизнь за бугром Работаю я в Каире, вернее в России, а в Каире в долгой командировке. В прошлом году провел тут почти полгода. На арабском общаюсь нормально, но тем не менее решил найти репетитора, просто для произношения и подобных штук. Быстро на ...
В этом посте мы предлагаем всем задать свои вопросы по уходу за руками и ногтями, а также вопросы по базам, топам, сушкам и другим вспомогательным средствам (например, жидкости для снятия лака). В теме комментария укажите самое главное. Если речь идет про сравнение брендов, то ...