рейтинг блогов

Где записаться на занятия по бадминтону в Москве?

топ 100 блогов cassius02.09.2019Спорт

Где записаться на занятия по бадминтону в Москве?

Бадминтон, олимпийскую дисциплину, по которой проводятся официальные матчи, часто называют самой быстрой ракетной игрой. Летающий через поле на высокой скорости волан требует от игроков отточенных рефлексов, точности движений и высокой динамики. Трудно найти группу мышц, которая не работает во время игры: бег с ракеткой формирует ноги и ягодицы, при подачах и ударах идет интенсивная работа рук и плеч. Повороты и прыжки тренируют мышцы спины и живота.

Во время игры вы задействуете мышцы, которые отвечают за движение тела, а также мускулы, которые стабилизируют его. Бежать и замедляться без падений – довольно тяжелая работа для тела. Благодаря ей улучшается ваше кинестетическое чувство, то есть вы формируете способность точно воспринимать положение тела в пространстве, и становитесь ловкими и грациозными, как кошка.

Если хотите начать играть, приходите в групповую секцию по бадминтону в Khimki Badminton Club. Здесь вас научат техникам подачи и отражения ударов, а благодаря групповой форме занятий у вас появятся новые интересные знакомства.

В чем преимущества бадминтона?

Бадминтон - очень интенсивный спорт, который имеет несколько преимуществ:

  • сжигает калории и помогает худеть;
  • улучшает рефлексы и координацию;
  • увеличивает сердечно-легочную эффективность;
  • снимает стресс.

Во время часового матча, в зависимости от характера игры, вы можете сжечь от 350 до 500 ккал. Конечно, это индивидуальный результат, поэтому нужно учитывать рост и вес игроков. Во время игры скорость реакции чрезвычайно важна. По сравнению с теннисом, здесь реакция на игру противника должна быть мгновенной, нередко приходится даже предугадывать его действия наперед. Это отлично подходит для развития рефлексов, которые впоследствии могут быть полезны в повседневной жизни, начиная с управления автомобилем и заканчивая хождением по улице в гололед. Непрерывные движения во время игры положительно влияют на состояние системы кровообращения и объем легких. Через полгода после начала занятий у вас будет забежать на четвертый этаж без одышки.

Хотите узнать больше о достоинствах бадминтона? Не читайте больше, а просто запишитесь на групповую секцию на сайте https://xbadm.ru/training/group. Здесь вы сможете на личном опыте убедиться, что это самый увлекательный, эффективный, жиросжигающий и в то же время безопасный вид спорта! Оставьте заявку на обратный звонок и дождитесь обратной связи с менеджером.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
«Какое дурацкое слово «праймериз»!» - это самое частое выражение, которое я слышал, когда посещал это партийное мероприятие «Единой России», будучи проездом в Орехово-Зуево. Народ искренне не понимал: чего бы не назвать это было по-русски, «смотринами»? Кстати, я с народом в данном ...
но вопрос не о том.вопрос вот какой: есть ли у кого проверенный контакт по поставкеоптомобилей из стана наиболее вероятного противника? так шоб можнобыло с лёгким сердцем доверить выбор и отправку сюда машины.скока обычно берут?любители этого ...
Надеюсь, что я успела за ночь вас всех перецеловать? У кого нет моего поцелуя, значит, - вы сами отключили возможность получать виртуальные подарки... Или я кого-то нечаянно пропустила?? ...
Сегодня служил со священником, у которого к 35 годам отказали почки. Его младшая сестра отдала ему свою почку. У него трое малышей. У нее - трое своих и двое приемных. Но мимо беды брата она пройти не смогла. Помоги, Господи, рабе Твоей Ирине. Наградной комиссии Московской Патриархии ...
Сегодня разбирала открытки и нашла набор с ребятами. Могу выслать весь набор из 8 открыток или по отдельности, если кому-то понравятся и нужны такие открытки. Пишите в комменты или личку в каком виде отправить и адрес. Отправляю безвозмездно, но ...