рейтинг блогов

Где записаться на занятия по бадминтону в Москве?

топ 100 блогов cassius02.09.2019Спорт

Где записаться на занятия по бадминтону в Москве?

Бадминтон, олимпийскую дисциплину, по которой проводятся официальные матчи, часто называют самой быстрой ракетной игрой. Летающий через поле на высокой скорости волан требует от игроков отточенных рефлексов, точности движений и высокой динамики. Трудно найти группу мышц, которая не работает во время игры: бег с ракеткой формирует ноги и ягодицы, при подачах и ударах идет интенсивная работа рук и плеч. Повороты и прыжки тренируют мышцы спины и живота.

Во время игры вы задействуете мышцы, которые отвечают за движение тела, а также мускулы, которые стабилизируют его. Бежать и замедляться без падений – довольно тяжелая работа для тела. Благодаря ей улучшается ваше кинестетическое чувство, то есть вы формируете способность точно воспринимать положение тела в пространстве, и становитесь ловкими и грациозными, как кошка.

Если хотите начать играть, приходите в групповую секцию по бадминтону в Khimki Badminton Club. Здесь вас научат техникам подачи и отражения ударов, а благодаря групповой форме занятий у вас появятся новые интересные знакомства.

В чем преимущества бадминтона?

Бадминтон - очень интенсивный спорт, который имеет несколько преимуществ:

  • сжигает калории и помогает худеть;
  • улучшает рефлексы и координацию;
  • увеличивает сердечно-легочную эффективность;
  • снимает стресс.

Во время часового матча, в зависимости от характера игры, вы можете сжечь от 350 до 500 ккал. Конечно, это индивидуальный результат, поэтому нужно учитывать рост и вес игроков. Во время игры скорость реакции чрезвычайно важна. По сравнению с теннисом, здесь реакция на игру противника должна быть мгновенной, нередко приходится даже предугадывать его действия наперед. Это отлично подходит для развития рефлексов, которые впоследствии могут быть полезны в повседневной жизни, начиная с управления автомобилем и заканчивая хождением по улице в гололед. Непрерывные движения во время игры положительно влияют на состояние системы кровообращения и объем легких. Через полгода после начала занятий у вас будет забежать на четвертый этаж без одышки.

Хотите узнать больше о достоинствах бадминтона? Не читайте больше, а просто запишитесь на групповую секцию на сайте https://xbadm.ru/training/group. Здесь вы сможете на личном опыте убедиться, что это самый увлекательный, эффективный, жиросжигающий и в то же время безопасный вид спорта! Оставьте заявку на обратный звонок и дождитесь обратной связи с менеджером.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Рассказы в облаке https://cloud.mail.ru/public/XsY8oKRB9top/%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B815.04.doc ...
Александра Гармажапова побывала на закрытой встрече с жителями, на которой им объясняли, как нужно голосовать за Матвиенко, сделала подробный репортаж, а вместо того, чтобы его напечатать, в её издании статью сочли неуместной. В итоге репортаж - ...
Совершенно непонятное происшествие в деревушке Rouill?: в пятницу, в 10:45, в разгар рынка, над площадью покружился, а потом приземлился вертолет. Из него вышло с десяток Белоснежек, вооруженных винтовками. Погуляв с встревоженным видом между ...
ё на границе болота и леса иногда встречаются такие уютные моховые ...
31 августа. И четкое ощущение, что завтра я не проснусь. И не собирался. Лето кончится - ну и все. Да. Конец лета - конец. Все ж просто. Бутылка виски и пачка снотворного. Есть и то и то. Всегда стоит в шкафу. Но склонности к суициду нет. Но и жить дальше желания тоже нет. Вроде, ...