рейтинг блогов

Где записаться на занятия по бадминтону в Москве?

топ 100 блогов cassius02.09.2019Спорт

Где записаться на занятия по бадминтону в Москве?

Бадминтон, олимпийскую дисциплину, по которой проводятся официальные матчи, часто называют самой быстрой ракетной игрой. Летающий через поле на высокой скорости волан требует от игроков отточенных рефлексов, точности движений и высокой динамики. Трудно найти группу мышц, которая не работает во время игры: бег с ракеткой формирует ноги и ягодицы, при подачах и ударах идет интенсивная работа рук и плеч. Повороты и прыжки тренируют мышцы спины и живота.

Во время игры вы задействуете мышцы, которые отвечают за движение тела, а также мускулы, которые стабилизируют его. Бежать и замедляться без падений – довольно тяжелая работа для тела. Благодаря ей улучшается ваше кинестетическое чувство, то есть вы формируете способность точно воспринимать положение тела в пространстве, и становитесь ловкими и грациозными, как кошка.

Если хотите начать играть, приходите в групповую секцию по бадминтону в Khimki Badminton Club. Здесь вас научат техникам подачи и отражения ударов, а благодаря групповой форме занятий у вас появятся новые интересные знакомства.

В чем преимущества бадминтона?

Бадминтон - очень интенсивный спорт, который имеет несколько преимуществ:

  • сжигает калории и помогает худеть;
  • улучшает рефлексы и координацию;
  • увеличивает сердечно-легочную эффективность;
  • снимает стресс.

Во время часового матча, в зависимости от характера игры, вы можете сжечь от 350 до 500 ккал. Конечно, это индивидуальный результат, поэтому нужно учитывать рост и вес игроков. Во время игры скорость реакции чрезвычайно важна. По сравнению с теннисом, здесь реакция на игру противника должна быть мгновенной, нередко приходится даже предугадывать его действия наперед. Это отлично подходит для развития рефлексов, которые впоследствии могут быть полезны в повседневной жизни, начиная с управления автомобилем и заканчивая хождением по улице в гололед. Непрерывные движения во время игры положительно влияют на состояние системы кровообращения и объем легких. Через полгода после начала занятий у вас будет забежать на четвертый этаж без одышки.

Хотите узнать больше о достоинствах бадминтона? Не читайте больше, а просто запишитесь на групповую секцию на сайте https://xbadm.ru/training/group. Здесь вы сможете на личном опыте убедиться, что это самый увлекательный, эффективный, жиросжигающий и в то же время безопасный вид спорта! Оставьте заявку на обратный звонок и дождитесь обратной связи с менеджером.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Что делать, если ты работаешь PM-ом в небольшой студии и хочешь расширять свой кругозор, не только читая хабр и пр.? Каких-либо адекватных курсов по подготовке менеджеров проектов для Web-отрасли (или клубов для начинающих Web PM-ов), насколько я знаю, ...
Оригинал взят у nyka_huldra в Иксперд Кукушкинд ...
Букарский пишет:У нас возникла дискуссия о том, как жили в российской глубинке (особенно в Сибири) при советской власти. В Молдавии жизнь при советском "застое" была РАЙСКОЙ. Свидетельствую, ибо жил там при советской власти на протяжении 17 лет. Всё ...
Завтра в воскресенье в 11 часов утра моя подруга Ира Карацуба с Анатолием Голубовским (оба с истфака МГУ) на Эхе будут рассказывать про новый чудовищный учебник истории России 20 века, выпущенный собственно истфаком МГУ. Учебник вышшел третьим ...
В Москве на Кутузовском проспекте весной нынешнего года планируют сузить полосы движения, благодаря чему возрастет их количество. По мнению ГКУ «Центр организации дорожного движения» (ЦОДД), такие меры должны помочь в борьбе с пробками. Разделительную они тоже ...