Марафоны Казахстана: как в стране появилась культура массового бега
03.07.2018 —
По поводу последнего репоста.
Гантели
knyazek34 — 08.07.2018
Чет растолстел опять. Начал бегать на стадионе, питаться по
программе. Ну и упражнения всякие.Вот нашел в гараже старые гантели. Легковая конечно. Но для некоторых упражнений и эти сойдут.
Ну отреставрировать чуть пришлось.
Щеткой по металлу прошёлся,, наждачкой шлифанул. Лучше конечно если был круг с щеткой по металлу, но ... Что есть
Ну и покрыл автоэмалью серебристый металлик. Потом шлифанул бархоткой, получил металлический эффект.
Фоточки растолстевшего ЖДУНА и использования гантелек есть в инстаграмчике. @pro777ali
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.07.2018 —
В 17.00 N-ck как будто вымер.
30.06.2018 —
Нет повода не отметить субботу.
29.06.2018 —
Про серые зарплаты
27.06.2018 —
Про телевизор.
26.06.2018 —
Два слова про пенсии.
22.06.2018 —
Ногомяч
21.06.2018 —
Две новости с лавочки
20.06.2018 —
Еботека
17.06.2018 —
Зарекавшийся.
Архив записей в блогах:
Иннокентий Сидоров ° 2018-02-22 23:16:30 > > Уважаемый Анатолий Александрович! Вынужден напомнить Вам хорошо известный закон науки логики: истинность высказывания не зависит от личности человека, его высказавшего. Ибо в данном случае Несмиян по существу прав. awas1952 ...
Прихожу на почту отправить посылку. а денег нет! На окошке метровая бумага приклеена: "ПРИЕМА НЕТ!" Спрашиваю в соседнем окне - а когда будет? "Приемщица болеет", - отвечают. Желаю ей скорейшего выздоровления - чисто по-человечески, но как клиента ...
Не так давно в городе на Неве, в очередной раз, опростоволосился Боря Немцов. То он, как вы помните, в Украине, нацепив "стильный" оранжевый галстук советовал Ющенко, как бороться с "имперскими замашками" России; то вдруг проявился в кандидатах на ...
Не имею возможности путешествовать с Дианкой. Пару лет назад вот зимой на Канарию слетали. Очень бюджетно, но очень дождливо.В Лас Пальмасе. Катались в Маспаломас, там жара и лето. Ничо, через две недели Дианка вернётся, загорелая , с шейхом и верблюдами, буду трогать и щупать. Как ...
Да, читатель, я написал это письмо ровно четыре года назад, в Рождество, когда над моей головой в тёмном ночном небе светило вот такое Северное сияние. Побудительным мотивом к его написанию стало появившееся у меня предчувствие большой беды. Сегодня никого не удивляет тот факт, ...
