FTP Test #2 и новый trainer. Еда.

katia-itri — 17.12.2014 После долгих раздумий Санта решил принести мне новый станок. Старый был куплен с рук по смешной цене и отслужил мне 2 года, но пришла пора проапгрейдится. Ну и еще одна причина замены - всвязи с некоторой потерей деталей на трейнере нельзя было ездить стоя, а перед подготовкой к горному айрону и Дикому Человеку хотелось бы иметь такую возможность. Трейнер выбирался по магазинным ревьюс, личному опыту друзей и отзывам на ST :) Трейнер вот этот https://kurtkinetic.com/products/kinetic-road-machine/

Проапдейтила еду в конце дня.

Плюсы:

1. Флюид.
2. Наиболее точен для простого трейнера.
3. Отлично работает с trainerroad и его показатели мощности практически идентичны настоящим.
4. Есть возможность докупить inRide (измеритель мощности для трейнера. Крепится на сам трейнер и показывает настоящую мощность, а не виртуальную. Это дополнительно $170. Кстати, мне кажется, что ровно столько и должен стоить измеритель мощности, цену на них задирают, конечно, неимоверно).
5. Цена.

Минусы: не обнаружены :)

Пока станком я очень довольна. Обнаружила некоторые забавные детали в сравнении со старым, магнитным станком. На старом станке TR часто терял коннекшн с датчиками (буквально на сек, но за часовую езду это случалось раз 10). С новым трейнером такого не было ни разу. На старом трейнере, когда крутила на высоком каденсе, иногда было ощущение, что как-то прокручиваются иногда педали. Не знаю, как объяснить.

Но с покупкой нового трейнера пришлось переделывать FTP тест. Теперь он близок к реальному - 195 или 3.31 на кг веса, что ставит меня в категорию CAT 3 для женшин, при чем в верхнию ее часть. А это - круто :) Для моего опыта катания.

Дальше про еду. Я заметила, что последнее время я стала есть много гадости. Печеньки, снеки, хлеб, мексиканцев, соки.....Ем и ненавижу сама себя, потому что это - гадость. Худеть мне не надо, так что считать калории не имеет смысла, но я для себя решила позаписывать, что я ем, без подсчета калорий. Не с целью похудеть, а с целью убрать из рациона джанк.

Сегодня:
Apple sauce(без добавления сахара) - 1 штука
Coffee (пол чайной ложки сахара + молоко) - 3 штуки
Овсянка с ложкой варенья - 1 миска
Рисовая штучка (из Costco. Очень рекомендую для здоровых снеков, всего 45 калорий и никакой гадости в составе, фото ниже) - 1 штучка
Картошка с курицей, салат - 1 тарелка.
Яблоко - 2 штука
Мандарины 3 штуки
Чай без сахара
Кусочек макового рулета.

На сегодня пока все, вечером будет какой-то легкий перекус.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив