фрукты вечером. есть или не есть?

devki_na_diete — 22.08.2011 дорогие худеющие!

если вдруг уже было или вопрос из разряда "глупых", то прошу прощения, и ткните носом, плиз.


начиталась по этому вопросу море всего. уже голова идет кругом.

собственно, вопрос в названии.

анамнез:
везде наперебой советуют есть на ужин белок.
мой же стандартный ужин - это фрукты. и совсем на ночь - кефир.

я лактовегетарианка. (осуждения этого факта, пожалуйста, оставьте в сторонке). в связи с этим я не ем всякое мясо-рыбу-птицу-яйца.

получается, что на ужин у меня один вариант - творог. с ума же сойти можно каждый день его есть.

фрукты на ужин мне лично не мешают. но может быть, в этом причина моего не похудения
фрукты я люблю. без них вообще не могу. без сладкого научилась выживать. без фруктов - вообще не вариант.

поделитесь, это действительно так критично - есть фрукты до обеда?
и почему для похудения надо ограничить фрукты?

П.С. помогите поставить тег

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив