Фрукты делают людей счастливее

Психическое благополучие улучшается с увеличением количества фруктов и овощей.
.
Профессора экономики и исследователи в области общественного здравоохранения в Великобритании изучили привычки питания 80000 человек и выяснили, что психическое благополучие улучшается с увеличением количества фруктов, ежедневно потребляемых людьми, и достигает пика при семи порциях в день. Под порцией необходимо понимать около 80 граммов продуктов, пишет svit24.
.

В настоящее время в большинстве западных стран людям рекомендуют ежедневно съедать пять порций фруктов и овощей для укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы и защиты от онкологических заболеваний.
.
По данным этого исследования в Великобритании сегодня 25% населения добавляют в свой ежедневный рацион всего лишь одну порцию фруктов и овощей, а то и вовсе не употребляют их в пищу. И только 10% населения Великобритании в настоящее время потребляют магическое число ежедневных порций — семь или более.
.
Исследование не проводило различий между разными видами фруктов и овощей.

.
«Статистические данные, свидетельствующие о таком мощном потенциале фруктов и овощей, оказались неожиданностью», — говорит соавтор Сара Стюарт-Браун, профессор Университета Уорвика. — «Диета обычно игнорировалась исследователями».
Таковы статистические дынные. Ученым еще предстоит многое узнать о причинно-следственных связях и о действии возможных механизмов.
(Источник)

Предыдущие записи блогера :

04.01.2014 — Гениальные идеи потайных мест для хранения вещей

04.01.2014 — Доброе утро!)))

Архив записей в блогах:

Топор из каши.

Как всякая приличная мать я даю кашу из новой коробки не больше месяца. Ну и ясен пень каш таких в месяце много и разно. И вот месяц закончился, а каши - нет. Тут полкоробки, здесь полпачки, там полмешка. И куда ее девают рачительные (и это не ...

Блеф

В Австрии есть прекрасный старинный замок на скале - Хохостервиц, про который существует не менее древняя легенда. Войска под предводительством Маргариты Маульташ (типа самой уродливой женщины всех времен и народов) осадили замок. Решили брать измором, но стояли так долго, что начали ...

С наступающим!

С наступающим Новым годом, ура! Вот несколько фотографий - как выглядит сейчас Сибирь. Воспользовавшись морозом, прогулялся по лесу. Желаю вам, доузья, в новом году удачи и крепкого здоровья! Ну, и сами следите, чтобы всё было ...

Гори!)

Я спросил у свободного Ветра, Что мне сделать, чтоб быть молодым. Мне ответил играющий Ветер: «Будь воздушным, как ветер, как дым!» Я спросил у могучего Моря, В чём великий завет бытия. Мне ответило звучное Море: «Будь всегда полнозвучным, как я!» Я спросил у высокого Солнца, Как ...

Стабильность

По радиву сказали. Обрадовали! А то я было волноваться начал... А тут еду себе по городу, в основном соблюдая правила, радио включил, чего там в мире делается, а они и говорят из динамиков человеческим голосом. Что мол, всё у нас хорошо. И, не смотря на обрушение цен на нефть, цены на ...

Фрукты делают людей счастливее

Фрукты делают людей счастливее

Оставить комментарий

Популярные посты: