Фитнес в одних кроссовках :) Скидка 50% для моих читателей

топ 100 блогов vasya_lesya08.09.2016 Вы думаете, я ВАМ писала вдохновляющие посты, что нужно взять себя в руки? :)))
Я писала СЕБЕ! :)) И благодаря вашим комментариям полна желания и сил становиться еще более привлекательной и здоровой :)

Снимок экрана 2016-09-08 в 10.34.17.png



Итак, мои планы на первый месяц:
1. Физическая нагрузка - Fit Box
2. НЕ ДИЕТЫ (!!!), а Правильное Питание (самостоятельно подбираю продукты, плюс сертификат не несколько дней от Dellos Delivery Diet)
3. Пить 1.5-2 литра воды в день
4. Скандинавская ходьба остается, но по времени никак не получается ходить систематически :(

Цель - стать более подтянутой. Сделать свое питание более качественным, значительно уменьшить употребление сладостей (раньше запросто могла съесть шоколадку целиком и т.п.). Похудение - как прекрасный бонус.

И в этом месяце мне помогают достичь моей цели:
1. FIT-BOX - РЕВОЛЮЦИЯ ФИТНЕСА ИЗ ГЕРМАНИИ
Сайт - http://fitbox-ems.ru
Занятие длится 20 минут и заменяет собой 2-3 часа в спортзале.
Достаточно даже одного занятия в неделю! Я хожу два раза в неделю (главное, чтобы перерыв между тренировками был не меньше 48 часов).
Для моих читателей скидка 50% на пробное занятие с кодом OLIVA50%FIT - 500р. (вместо 1000р.)

Когда я позвонила в студию записаться на первое занятие, спросила, что нужно приносить с собой?
"ТОЛЬКО КРОССОВКИ", - ответили мне :))
Я настолько была поражена ответом, что приподнятое и радостное настроение у меня уже было до начала тренировки :)
Все действительно оказалось так! Вам дают специальную одежду для фитнеса и полотенца. Если нет носков - дадут бесплатно :)

Фитнес в одних кроссовках :) Скидка 50% для моих читателей

Я уже успела сходить на несколько занятий (силовые и кардио).
Нагрузку я почувствовала уже после первого занятия, все мышцы болели :)
И результат виден даже после первого занятия.

Очень удобно приезжать на такой короткое время (закладывайте время переодеться+20 минут занятие+3 минуты лимфодренажный массаж на аппарате, чтобы расслабить мышцы+душ+одеться)
Можно даже приехать с ребенком - для детей стоит столик с раскрасками и карандашами :)
Кстати, мамам с детьми до 2 лет скидка на базовые абонементы - 15%
И многодетным мамам скидка 15%.
Плюс на сайте сейчас действуют осенние скидки - 20%, 15%, 10%

В Москве четыре студии - м. "Киевская" (я занимаюсь в этой студии), "Павелецкая",  "Деловой центр" и в Солнцево.
И есть студия в Екатеринбурге.

Подробнее о своих занятиях я напишу в следующем посте!
Ждите! :)

Фитнес в одних кроссовках :) Скидка 50% для моих читателей Фитнес в одних кроссовках :) Скидка 50% для моих читателей


2. DELLOS DELIVERY DIET С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ

Фитнес в одних кроссовках :) Скидка 50% для моих читателей

Сайт - http://dellos-delivery.ru
Сегодня была первая доставка питания, и мне все уже ОЧЕНЬ нравится!
Что удивило - доставляют каждый день, а не сразу на несколько дней. Т.е. все очень свежее.
Время доставки выбираешь сам - привозят к назначенному времени.
Сервис, конечно, очень крутой!
Блюда разрабатывает шеф-повар ресторана "Турандот" Дмитрий Еремеев (ресторан входит в ТОП-10 ресторанов Москвы) при поддержке диетологов Центра косметологии и эстетики "Посольство красоты".
Я знаю, что у меня есть читатели и такого уровня :))

Плюс к заказу кладут бутылочки воды, чай для заваривания, одноразовую посуду (вдруг вы не дома, а вам нужно поесть).
Все блюда можно разогреть в микроволновой печи прямо в привезенной посуде, но я грею на плите.

Например, мое питание на сегодня:

Снимок экрана 2016-09-08 в 13.25.35.png

Не знаю, как вы это спокойно читаете, я побегу пообедаю :))

Фотографии буду выкладывать в Инстаграме :)


Фитнес в одних кроссовках :) Скидка 50% для моих читателей Фитнес в одних кроссовках :) Скидка 50% для моих читателей Фитнес в одних кроссовках :) Скидка 50% для моих читателей



Планирую, что у меня будут появляться и другие сервисы по доставке питания, фитнес-центры, оздоровительные центры (из разной ценовой категории), которые я смогу протестировать и поделиться с вами своими впечатлениями, чтобы каждый из вас смог выбрать интересное и актуальное для себя! :)
Но не забываем самое главное, что любые изменения в вашей жизни - это ваше желание, ваша готовность и ваш труд!
И очень многое можно сделать в домашних условиях! :)

А себе пожелаю, чтобы запал не прошел :)))

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Российская армия проводит в сентябре крупнейшие со времен Холодной войны учения "Восток-2018". В них будет задействована примерно треть всего личного состава ВС. Проходить они должны на территории Центрального и Восточного округов. Судя по всему, речь идет о сугубо медийном ...
Маленький мальчик нашел кимоно, Пару приемов увидел в кино. С криком "Ки-йя" и ударом ноги Папины яйца стекли в сапоги... Кто не помнит эти стишки? О мальчике, который постоянно где-то находит всякую непотребную хрень и держит в страхе весь город, ...
И вот он звонит в тот момент, когда мы собираемся есть борщ. И я еще целый час с ним болтаю. Он рассказывает, что тяжело болел целых две недели. Это тогда он звонил попрощаться. Думал, что умрет, очень тяжело болел. Все симптомы короны были. Когда он звонил врачу, врач сказал наблюдать. ...
.С праздником, православные! ...
Развернутый материал о рабочем восстании на Кузбассе в 1919 году. Кольчугинское восстание. Как это было В ночь с 5 на 6 апреля 1919 года (с 24 на 25 марта по старому стилю) тревожные гудки шахт "Николаевской", "Журинской", "Капитальной" разорвали тишину апрельской ночи, известие ...